早泄是男性的常见疾病，指射精潜伏期较短，一般少于一分钟，或者不能控制射精。早泄可以通过饮食调理、运动调理、心理调理等方法来缓解症状，另外还可以通过药物调理和手术治疗来改善早泄症状。

1、饮食调理：可以通过饮食调理来辅助改善症状，如在饮酒时加以控制，并且适当控制饮酒量，另外，可以增加韭菜、核桃、羊肉、鸡蛋等食物的摄入，有一定的温补肾阳、补肾固精的作用，可在一定程度上缓解早泄的症状;

2、运动调理：可以通过运动调理来改善早泄症状，如在早泄期间多进行提肛运动，此时肛门括约肌处于松弛状态，可以提高控制射精的能力，另外，还可以通过游泳、慢跑、打羽毛球等有氧运动，增加身体耐力，改善早泄症状;

3、心理调理：在日常生活中需要保持良好的心态，尽量避免消极、焦虑的情绪，若存在抑郁、烦躁等情绪，可能会加重早泄的症状。建议自我调节，必要时可以寻求心理医生的帮助;

4、药物调理：若早泄症状较严重，可以在医生的指导下应用药物进行调理，常用药物有盐酸达泊西汀、舍曲林等，需注意此类药物为按需服用，不要进行漏服，以免影响药效;

5、手术治疗：对于因包皮过长导致早泄的男性，也可以进行包皮环切术，可在一定程度上改善早泄症状。

早泄的男性在日常生活中应注意饮食调理和运动调理，同时也要保持良好的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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