早泄属于性功能障碍疾病，可能由多种原因引起，常见的包括精神心理因素、龟头自身因素、激素分泌水平下降、包皮过长等。包皮过长会引起早泄，可以通过调整心态、注意卫生、锻炼、手术的方式避免。

1、调整心态：包皮过长会导致龟头敏感度较高，容易出现早泄的情况，在性生活时如果压力比较大，精神过度紧张，会导致早泄的情况更加严重。包皮过长引起的早泄，需要及时调整自己的心态，不要有紧张焦虑的心情，保持心情愉悦，可以适当缓解早泄;

2、注意卫生：勤换内裤，注意个人卫生，在性生活时需要使用避孕套，能够有效地避免龟头和包皮部位的细菌感染，从而改善早泄的症状;

3、锻炼：适当地进行体育锻炼，不仅能够增强体质，还可以促进机体新陈代谢，提高身体抵抗力，对于改善早泄有一定的帮助;

4、手术：如果包皮过长比较严重，还可以进行包皮环切手术，将过长的包皮切除，能够有效改善早泄情况。但是建议患者在术后注意保暖，避免着凉，导致机体出现其他不适症状;

5、其他：在日常生活中需要多喝水，勤排尿，通过尿液对龟头进行冲洗，能够将龟头上的细菌及时冲洗掉，减少炎症的发生，有利于改善早泄。

包皮过长导致早泄的患者，应注意观察自身的变化，若早泄情况加重，应及时到医院男科就诊，在专业医生的指导下进行治疗，不可自行用药。

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