1.您必须下定决心要解决自己的问题，因为这个问题是年复一年地形成的。如果您想克服它，那就相当于与您的身心战斗，这并不容易。

　　2.更确切地说，削弱对性“异常”的兴趣会削弱人们对性高潮的渴望，因为在真实的性生活中，性高潮是过程而不是结果。重要的。因此，如果要延长时间，可以考虑如何达到性高潮。

　　3.需要拉铃来解锁的人是手淫引起的，也可以通过手淫解决。在手淫的过程中，纠正您的神经兴奋发展曲线和您自己的心态。简而言之，您正在自慰的同时观察到精神和神经系统兴奋的变化，从而使您的心脏保持平静，不再需要性高潮。然后去刺激他们的神经兴奋。首先很难做到这一点，因为如前所述，以前的手淫习惯会使人们退缩并在不知不觉中追求性高潮，因此在实际练习过程中，必须克服潜在的性高潮欲望。您可能会建议您“不想现在性高潮”，“不想现在就射精”，并且当您感到无法抑制性高潮的欲望或即将达到性高潮时，需要停止自慰和射精。校正心脏的过程必须在校正神经系统的过程之前完成，因为神经系统的过度陡峭的兴奋曲线是由于人们对性高潮的追求所致，并且是在这种心脏的作用下长时间形成的。因此，解决自己的心理问题是基础。

　　当您在手淫时可以控制自己的思想时，您可以在手淫期间的任何时间打断它，而不会受到性高潮的渴望，然后您就可以锻炼自己的神经系统。做法是在手淫过程中感到紧张，并尝试淡化刺激生殖器的乐趣。具体示例：您可以在进行手淫时数数，或者观看风景，或者考虑与性别完全无关的事物，然后逐渐忽略这种刺激。当您可以执行上一部分中的“心脏就像停水”时，此步骤将更容易完成。然后就是控制自己的神经。由于对性兴奋敏感的脊神经是植物神经，因此它们不受意识的直接控制。他们更受情绪控制，使自己处于“镇静如水”的精神状态。他的神经系统使他的脊髓看起来像大海，并且生殖器不会下毛毛雨。执行此步骤时，您可以说，即使它已基本完成，也可以在将来按时合并。同时，它也是对您的身体和精神状态的考验。此步骤适合与体育锻炼相结合，因为体育锻炼可以改善人们的神经冲动。，对抑制性兴奋有积极作用。

　　在矫正训练过程中，我们必须坚持“为了延长时间”的心态。当运动时间长时，这种心态将取代以前的“愉悦”心态和身体能力，并且会不断改善。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】