白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞被破坏或脱失，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑，白癜风的预防要注意的有避免暴晒、保持心情愉快、饮食要均衡、劳逸结合等。

1、避免暴晒：暴晒会导致皮肤细胞中的DNA被氧化，导致皮肤受损，加重病情，而且暴晒还会引起皮肤水分和营养的流失，降低皮肤抵抗力，所以白癜风患者应避免烈日下暴晒;

2、保持心情愉快：患者应注意保持良好的心态，有助于疾病的恢复，而且良好的心态有助于自身身心健康，可以适当进行慢跑、爬山、游泳等运动，也可以与朋友交流、听音乐等，能够保持充足的睡眠;

3、饮食要均衡：要注意饮食的均衡，平时可以多吃含铜丰富的食物，比如动物肝脏、花生、黑芝麻等，尽量不要食用辛辣、刺激性食物，也要避免喝酒，以免影响病情恢复，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等;

4、劳逸结合：长期劳累和精神过度紧张，不利于病情恢复，所以要注意劳逸结合，适当进行休息，才能够增强身体体质，促进病情恢复。

白癜风属于比较顽固的皮肤病，很难完全治愈，所以建议患者要有耐心，积极配合医生进行治疗，规律、合理用药，不要私自停药或减量，以免导致病情加重。

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