青少年患了白癜风后，可以通过饮食调理、防晒、按摩、心理调理等方法来护理，有助于疾病恢复，建议在医生指导下进行护理，不可盲目进行。

1、饮食调理：青少年患了白癜风，要注意饮食均衡，可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可以吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果、樱桃等新鲜的蔬菜、水果。但应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤，不利于疾病恢复;

2、防晒：白癜风患者需注意防晒，外出时可以戴遮阳帽或打遮阳伞，以免皮肤受到过多的紫外线照射，导致原有的白斑扩散，不利于疾病恢复;

3、按摩：白癜风患者平时可以适当按摩头皮，有助于促进头皮血液循环，促进黑色素细胞生长，可以辅助治疗疾病;

4、心理调理：白癜风患者可能会出现自卑、抑郁等不良情绪，此时家长应多与患者沟通交流，了解患者的心理，并进行正确的引导，帮助患者树立战胜疾病的信心，有助于促进疾病恢复。

此外，如果患者白斑症状严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，有助于恢复。建议青少年患了白癜风后及时到医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜检查等，以明确具体病情。

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