预防老年白癜风，应避免可能导致皮肤外伤的危险，避免暴露在阳光下，做好局部防晒，保持心情舒畅，并且要坚持治疗。此外，要保证饮食、作息规律，以及坚持适当体育锻炼。

1、避免皮肤外伤：如果出现皮肤破损，应避免直接用手接触伤口，并且及时包扎伤口，以免感染。如果长期在户外工作，应做好相关的防晒工作，如戴帽子、打太阳伞等;

2、避免暴露于阳光下：皮肤暴露在阳光下会增加老年白癜风的发病几率，因此外出时应做好相关的防晒工作，如打伞、戴帽子等;

3、保持心情舒畅：如果长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，从而影响黑色素细胞的合成。因此，日常生活中应保持积极、乐观的心态，可以适当进行慢跑、打羽毛球等体育锻炼，以放松心情;

4、坚持治疗：老年白癜风是一种慢性疾病，患者需遵医嘱坚持治疗，常用药物有泼尼松、甲氨蝶呤等。此外，也可以选择使用激光疗法、遮盖疗法、细胞移植等方法进行治疗;

5、饮食调理：建议保持营养均衡，可以多吃花生、核桃、腰果等坚果类食物，或者多吃橙子、苹果、西红柿、菠菜等新鲜的蔬菜和水果，为机体补充营养，避免营养不良导致机体免疫力下降，使老年白癜风的发病率增加;

6、作息规律：建议保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累，并适当进行体育锻炼，如快走、慢跑等，提高自身的免疫力;

7、坚持适当体育锻炼：建议每天坚持运动30分钟以上，可根据自己的身体状况进行选择。

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