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　　对于患病的白癜风患者来说，没有什么是比病情快速好转起来更殷切的了，但是白癜风这是一种比较难治但对容貌影响非常大的皮肤病，平时除了积极配合治疗之外还需要注意生活方面的一些小点。我们平时都说早餐要吃好，那么早餐究竟怎样吃才更合理呢？

　　一、吃早餐时间不宜过早、过迟

　　吃早餐的较佳时间是早上的6点至8点，因为这时胃酸分泌旺盛，胃酸可以充分的将食物消化掉，不会浪费营养，也会降低胃酸对消化道的刺激。早餐吃的过晚会导致午餐没有食欲、胃口不佳，吃的太早会干扰肠胃的休息，扰乱肠胃的蠕动节奏。

　　二、要吃主食

　　有一些人起床比较晚，没有充足的吃早餐时间，便抓到什么吃什么，其实这样是不合理的，时间长了对健康的影响还是比较大的，长期下去会引起多种营养素的缺乏。

　　温馨提示：早餐是我们刚开始时候补充人体能耗的食物，一定不要懈怠了，尤其是有皮肤病的白癜风患者，吃的时候也要细嚼慢咽，增加身体消化液和食物的混合。

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