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　　一、日常生活中要合理饮食

　　缺乏皮肤黑色素会引起白癜风和白斑。患有白癜风的人在日常生活中应多吃一些有利于皮肤黑色素产生的食物，如动物肝脏、黑芝麻、乌骨鸡、坚果等。另外，我们应该有规律的饮食习惯，按时进食，在日常生活中健康饮食。患有白癜风的人在日常饮食中要特别注意不要进食，以免饮食不当导致病情恶化。

　　二、调节情绪和心态

　　治疗白癜风效果不佳的原因有很多。为更加专业地治疗白癜风，控制病情发展，病人应及时调整情绪，尽量避免过度波动。此外，由于白癜风短期内效果不明显，病人会产生悲伤、自卑等不良心理。因此病人要注意调整心态，配合医生积极治疗。

　　三、适当运动，提高身体免疫力。

　　患者自身免疫功能低下与成人白癜风的发病有很大关系。白癜风患者在治疗白癜风时要坚持体育锻炼，既能转移注意力，调节情绪，又能增强体质，提高免疫力。不过患者要避免过度劳累，避免剧烈运动。

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