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痛风与高尿酸血症患者如何远离尿毒症

2018-10-22 11:31:34
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核心提示:河南誉美肾病医院是一家具有30多年历史的中医肾病专科医院。医院集治疗、科研等功能于一体,是一家高层次、高标准的中医中药研究开发于一体的大型医疗集团,致力于致力于为肾病患者提供全方位、高品质的医疗服务。

  痛风由高尿酸导致,目前“高尿酸”已成为“第四高”的富贵病,占我国总人口的近10%。很多人对痛风/高尿酸血症都有一个错误的认识,就是觉得这个健康问题不重要,根本没有调理的必要,其实大错特错了!终有一天它会让你痛得寝食难安,甚至连生活都不能自理(痛风性关节炎)。而痛风性肾病发展到后可导致尿毒症,必须依靠长期维持性透析,这才是真正的可怕之处,那时已经太晚了!

  痛风与高尿酸血症,既然对患者和家人的日常生活和事业带来了很多烦恼,那我们怎样才能减少其影响?今天我们就来探讨一下生活中的注意事项:

  1.适当有氧运动

  一般患者都偏胖,需加强锻炼,控制肥胖,减轻体重,以减少体内脂肪堆积,改善代谢功能,但不做剧烈的运动,以免体内乳酸产生过多、关节过劳。乳酸和尿酸在从肾脏排出过程中会相互竞争性抑制,也就是说乳酸排出增加,会减少尿酸的排出,导致血尿酸升高,选择游泳、太极拳、步行之类的有氧运动,以此减轻体重。

  2.多喝白开水或偏碱性水

  每天尿量至少要在2000ml以上。柠檬水、黄瓜汁等偏碱性水为宜,不饮浓茶、咖啡、高糖饮料。

  3.低盐低脂低糖低嘌呤饮食,补充维生素

  控制盐及减少脂肪与糖的摄入量、少吃或不吃含嘌呤高的食物不可少,同时应该补充维生素,如B族维生素和维生素C等,它能使组织中沉积的尿酸盐结晶溶解。

  4.禁酒

  酒类的主要成分是乙醇,它在体内代谢后产生乳酸,如上所述乳酸会抑制尿酸排泄,导致血尿酸升高。

  5.热水泡脚

  养成每天或经常用热水泡脚的习惯,每次20-30分钟,在泡脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。

  6.劳逸结合

  注意睡眠,放松心态,乐观面对。每3个月到半年检查一次尿酸、尿常规等,及早发现,调整生活、治疗,预防关节、肾脏病等严重病发症。

  以上几点是在日常生活中降低尿酸,预防痛风的方法,如果在日常生活中已经多多注意,仍有高尿酸血症,就必须进行药物治疗。

  通过以上医生的讲解后,想必大家应该都有了更多的了解,希望能对大家提供一些帮助,河南誉美肾病医院提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗疾病,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的控制病情。

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