白癜风怎么进行自我护理

时间:2019-03-24 09:54:59 作者:杭州华研白癜风病医院

白癜风患者自我护理较为重要,通常需要注意调节饮食、注意防晒、保持心情愉悦、适当运动等。由于白癜风发病与免疫系统异常、遗传等因素有关,多发于易受伤的皮肤,可能会导致皮肤出现白斑,所以患者平时应做好皮肤的护理工作。

1、调节饮食:患者出现白癜风症状后,要避免进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、火锅等,还应避免进食鱼、虾、蟹等海鲜类食物,以免导致皮肤受到刺激,导致病情加重;

2、注意防晒:白癜风患者自我护理时还应注意防晒,外出时可使用遮阳伞或涂抹防晒霜。因为白癜风患者皮肤本身比较脆弱,如果长时间在阳光下暴晒,可能会导致皮肤黑色素细胞受损,从而影响疾病的恢复;

3、保持心情愉悦:白癜风患者自我护理时也应注意保持心情愉悦,避免过度焦虑、紧张。因为白癜风与精神因素也有一定关系,如长期精神过度紧张、抑郁等,可能会影响病情恢复;

4、适当运动:白癜风患者平时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以帮助增强自身体质,且适当运动也不会影响病情,还有助于缓解病情。但在运动时应注意不要过度劳累,运动前后也要注意适当按摩皮肤,以免因为出汗过多导致体内水分丢失,进而影响病情恢复。

此外,白癜风患者还要避免接触刺激性化学物质,以及避免接触放射线,以免导致病情加重。白癜风患者可在医生指导下局部涂抹他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗,也可遵医嘱进行激光治疗。若白斑出现扩大的情况,则建议患者及时进行手术治疗。

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