白癜风预防的措施
时间:2020-04-18 16:21:58 作者:杭州华研白癜风病医院
白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病,与自身免疫、遗传、精神和化学物质等有关,表现为皮肤出现白斑,可发生于人体的各个部位,大多数患者无自觉症状,可进行积极治疗。日常生活中可通过调整饮食、调整生活习惯等方式预防白癜风,但无法做到全面预防。
1、调整饮食:饮食需均衡,食物种类多元化,摄入优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶,新鲜的蔬菜和水果,如葡萄、猕猴桃等,对身体免疫功能的提升有好处,可以预防白癜风的发生;
2、调整生活习惯:日常需注意劳逸结合,适当锻炼,保持愉快、放松的心情,压力过大、精神过度紧张等因素可能会导致机体免疫力下降,从而诱发疾病。建议养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,适当进行户外运动,如爬山、打球等,对身体免疫功能的提升有好处,可以预防白癜风的发生;
3、其它措施:注意个人卫生,勤换洗衣物、床单、被罩等,选择宽松、纯棉的贴身衣服,避免穿羊毛、化纤材质的衣服,以免对皮肤产生刺激,加重病情。外出需做好防晒,如涂防晒霜、打太阳伞等,避免紫外线照射后诱发疾病,或造成病情反复发作;
4、其他措施:避免暴晒,过多的紫外线照射可能会损伤皮肤组织,导致免疫功能下降,从而诱发疾病。建议出门戴帽子、打伞,或在室内、室外均匀摆放大型阳光,不要在阳光中曝晒,可使用帽子、伞等物品遮挡阳光。
预防措施不能做到全面预防,仅能在一定程度上起到预防疾病的作用,白癜风的发生还与遗传因素、环境因素、自身免疫功能等有关,建议广大人群定期进行体检,早发现、早治疗。
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