首页 > 疾病 > 医疗动态 > 汉中仁爱医院 > 正文
综合
问医生

如何有效缓解痛经

2017-05-09
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:如何有效缓解痛经?月经是每个女性都要经历的,痛经也成为为了正常现象,只不过症状不同,引起的原因不同而已,痛经对女性的危害是很大的,所以有痛经的女性要及时的治疗。那么如何有效缓解痛经?

  如何有效缓解痛经?月经是每个女性都要经历的,痛经也成为为了正常现象,只不过症状不同,引起的原因不同而已,痛经对女性的危害是很大的,所以有痛经的女性要及时的治疗。那么如何有效缓解痛经?

  如何有效缓解痛经?痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经,引发女性痛经现象的因素有很多,有生理性的还有病理性的。如果经期是在是疼痛难忍,女性朋友不妨通过以下几种方法来缓解一下,或许可以对您有帮助。

  如何有效缓解痛经?

  一类方法:运动

  1、加强体育运动:尤其是对那些体质虚弱的女性来说,在饮食进行料理的同时,还可以配合进行一些轻度的运动:比如散步,这样的缓解痛经的效果会更好。

  2、练习瑜伽操:练瑜伽有缓和痛经的作用。

  二类方法:饮食

  1、保持饮食均衡:女性朋友平时在日常生活中少吃一些太甜、太咸的食物,因为这些食物会让女性产生胀气并且行动会迟缓,应该多吃一些蔬菜、水果、鱼肉。

  2、女性朋友有痛经现象应该尽量不要吃含有咖啡因的食物,这样的食物会让女性的神经紧张,造成在月经期间的不适感,咖啡中所含的油脂也会对小肠刺激。

  3、千万注意忌口:女性朋友在经期前以及月经期间,禁忌辛辣和刺激性强的食物,例如:冰淇淋、辣椒、烧烤等食物。

  汉中仁爱医专家表示:以上是针对“如何有效缓解痛经?”的一些缓解痛经小妙招。痛经是现代女性都想常见的,那么可以用以上的方式进行缓解,但是痛经现象比较严重的话,一定要到医院进行检查于治疗,因为痛经也许是妇科炎症的一种病症。

  汉中仁爱医院妇科有临床经验妇科专家团队,治疗设施齐备、交通便利,环境舒适优雅。严格按照国家标准收费,坚持公开透明。秉承“一切以病人为中心”的服务理念,使广大女性们不错的选择。

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
北京 上海 广东 山东 云南 四川 河北 安徽 江苏 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈