CBD精英-白领实用手册
编者按:大家对于健康似乎都有了更多的认识,每个人对健康都有了自己的见解,可CBD精英人群的健康状况到底如何?健康维护又该从何做起?身体健康,原本就是一项复杂的工程,不能通过想当然和相互讨论得到,你首先必须“知道”,然后还必须“做到”,只有这样才能够拥有身体的健康。
CBD精英高发疾病之颈椎病
概述颈椎问题正“越活越年轻”
对颈椎病的调查显示,30~39岁者占22.8%,而30岁以下者已达25.3%,颈椎问题正越活越年轻,无论是20岁还是30岁的现代人,当你感到眩晕、颈部疼痛甚至麻木时,请提高警惕:是不是颈椎病在作祟?[详情]
自测你的颈椎健康吗?
  让我们先通过一些简单的问题来自测一下您是否患有颈椎病吧!1、经常熬夜工作,生活不规律?2、工作性质要求长时间固定一种姿势吗?3、睡觉采取高枕?4、从事高度紧张的工作?5、你是否……[详情]
治疗对症治疗
目前颈椎病强调以非手术治疗为主,如牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。而手术治疗至今争议不断,因为治疗成功率极大地受到病人病情影响,而且危险性在。[详情]
保养颈椎24小时保养法
  随着天气的变冷,因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。据有关资料显示:颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外,与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。由于颈部肌肉大……[详情]
CBD精英高发疾病之干眼症
白领眼睛都处于亚健康
一家公司250位员工参加体检,结果竟查出85%患有干眼,90%出现眼球玻璃体浑浊……[详细]
专家教你怎样给眼补水
为工作长时间使用电脑、因爱美整天佩带隐形眼镜、玩游戏对着电子屏幕多久都都不厌,据不完……[详细]
防患未然:眼睛含泪健康
干眼症到目前为止还没有根治的办法,临床一般采取人工泪液来缓解症状,而一旦停用便 ……[详细]
跟我学保健操
很多人上学时做眼保健操只是应付了事,毕业后就全部忘到脑后了,根本不认为这样的保健操可以……[详细]
CBD精英高发疾病之脂肪肝

【最新危机】脂肪肝“相中”年轻白领

白领中脂肪肝的发病率正在节节上升。据有关资料显示,白领人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。[详情]

【对症治疗】对抗脂肪肝全攻略

早期脂肪肝是一种可逆性的病变,只要早期施以强有力的干预,并且持之以恒,完全有可能将尚且立足未稳的脂肪完全“驱逐出境”。但如果脂肪在肝内过度积聚,就有可能发展成无药可治的脂肪肝。脂肪肝的治疗:最重要的是去除病因,如戒酒。特别是不要养成一个人单独饮酒的习惯。目前对于脂肪肝治疗方法是适量服用降脂药,对曾得过肝炎的人应用保肝药以保护肝脏。[详情]

【妙法介绍】小偏方治脂肪肝大病

决明子泡茶饮;中药保和丸、山楂糕、山楂片,随身携带,服用方便;按压足三里穴:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压;捏大椎穴:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,作间断捏揉动作;掐内、外关穴:以一手拇、食指按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。[详情]

【防患未然】预防脂肪肝小贴士

与酒说BYEBYE:告别酒精的同时,不仅告别了脂肪肝的侵袭,也远离了其它心脑血管疾病。让身体运起来:通过定期适量运动,燃烧掉身体内多余的脂肪,可选择慢跑、太极等。粗茶淡饮更健康:常吃粗粮可减少多种疾病的困扰,也利于身材健美。小小山楂来帮忙:山楂能促进肉食消化,降低动物脂肪在血管壁的沉积。[详情]

CBD精英高发疾病之胃病
【概述】上班族不要让您的胃受累
早上很少吃早饭、上下班没有规律、没有固定的休息时间已经成了城市里上班……[详细]
【治疗】胃病患者用药疑团解答
一般说,治疗慢性胃炎的药并无严格的疗程,需要服用的时间长短因人而……[详细]
【保养】上班族 入秋别忘了养胃
紧张的工作、不规律的饮食,让很多上班族深受胃病困扰。秋季气候干燥……[详细]
【妙方】推拿止胃痛 远离止痛药依赖
胃脘痛是指以上腹部经常发生疼痛为主症的一种消化道疾病,中医推拿治疗胃……[详细]
CBD精英高发疾病之前列腺炎
概述白领人士小心易得前列腺炎
  “白领坐久了,容易得前列腺炎!”这不是危言耸听,因为在前列腺炎患者中,长期坐在办公桌前的经理、主管占了60%~70%之多。[详情]
自测看看前列腺炎“长啥样”
下面的症状,如果你已经占到了两条以上,就可能患上前列腺炎,就及早去看医生。1、尿频;2、尿痛、尿灼;3、尿不尽;4、排分叉;5、尿线细。[详情]
治疗让你轻松告别前列腺炎
治疗前列腺炎采用中西医结合手段与先进仪器设备相结合的办法效果较好。请听从医生建议,坚持治疗三个月。在前列腺炎的治疗过程中还要注意调适性生活,防止过度疲劳,多饮水,不憋尿,每晚热水坐浴。[详情]
保养为男人打造健康计划
多喝水:浓度高的尿液会对前列腺较大的刺激,所以多喝水,以稀释尿液浓度。规律性生活:临床显示,每周2次或更多规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空最佳方法也莫过于规律性生活。[详情]
CBD精英高发疾病之过劳死
广州每年约八千人过劳死
据报道,中华医学会心血管分会主任委员胡大一教授介绍,一项前瞻性研究表明,75%的猝死为心……[详细]
防猝死 平日防患于未然
猝死是指自然产生、出平意料的突然死亡。世界卫生组织规定:发病后6小时内死亡看为 ……[详细]
过劳者三大“标签”
“过劳死”,我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现事情况……[详细]
心性猝死综合征的抢救
猝死的抢救:一旦作出猝死的诊断、应立即进行抢救。一、心肺复苏。(一)叩击心前区:在心前……[详细]
世卫十大健康准则

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小,不挑剔。

3、善于休息、睡眠好。

4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

温馨提醒

“对于颈椎病白领职业病,自行防治的招儿就是:改变不良的工作习惯,加强颈椎、腰间肌肉的锻炼。如工作半小时左右,抬起头并向四周轻轻活动颈部,最好的方法是两小时和办公桌“分手”一次。”

——颈椎病

“喝绿茶防电脑辐射。每天对着电脑,脑子里信息传递过多,容易产生忧郁,紧张的心情,引致眼疲劳、睡眠变差。在电脑旁时不妨喝绿荼,因绿荼中含胺基丁酸,可起到镇定中枢神经、减少焦虑的作用,减轻眼疲劳。”

——干眼症

“脂肪肝若能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝,甚至肝硬化。有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识,应定期(每年1~2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。”

——脂肪肝

“有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。”

——胃病

“生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。”

——前列腺炎

“如患者自主呼吸已停止,应迅速做人工呼吸,以口对口人工呼吸最好。抢救者以拇指与食指捏紧患者鼻孔,然后深吸一口气,紧贴患者口唇做深而快的用力吹气,反复进行,每分钟16-20次。”

——过劳死
返回疾病首页编辑:张炯光 监制:赵慧杰
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