白领中脂肪肝的发病率正在节节上升。据有关资料显示,白领人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。[详情]
早期脂肪肝是一种可逆性的病变,只要早期施以强有力的干预,并且持之以恒,完全有可能将尚且立足未稳的脂肪完全“驱逐出境”。但如果脂肪在肝内过度积聚,就有可能发展成无药可治的脂肪肝。脂肪肝的治疗:最重要的是去除病因,如戒酒。特别是不要养成一个人单独饮酒的习惯。目前对于脂肪肝治疗方法是适量服用降脂药,对曾得过肝炎的人应用保肝药以保护肝脏。[详情]
决明子泡茶饮;中药保和丸、山楂糕、山楂片,随身携带,服用方便;按压足三里穴:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压;捏大椎穴:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,作间断捏揉动作;掐内、外关穴:以一手拇、食指按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。[详情]
与酒说BYEBYE:告别酒精的同时,不仅告别了脂肪肝的侵袭,也远离了其它心脑血管疾病。让身体运起来:通过定期适量运动,燃烧掉身体内多余的脂肪,可选择慢跑、太极等。粗茶淡饮更健康:常吃粗粮可减少多种疾病的困扰,也利于身材健美。小小山楂来帮忙:山楂能促进肉食消化,降低动物脂肪在血管壁的沉积。[详情]
1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小,不挑剔。
3、善于休息、睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
“对于颈椎病白领职业病,自行防治的招儿就是:改变不良的工作习惯,加强颈椎、腰间肌肉的锻炼。如工作半小时左右,抬起头并向四周轻轻活动颈部,最好的方法是两小时和办公桌“分手”一次。”
——颈椎病“喝绿茶防电脑辐射。每天对着电脑,脑子里信息传递过多,容易产生忧郁,紧张的心情,引致眼疲劳、睡眠变差。在电脑旁时不妨喝绿荼,因绿荼中含胺基丁酸,可起到镇定中枢神经、减少焦虑的作用,减轻眼疲劳。”
——干眼症“脂肪肝若能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝,甚至肝硬化。有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识,应定期(每年1~2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。”
——脂肪肝“有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。”
——胃病“生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。”
——前列腺炎“如患者自主呼吸已停止,应迅速做人工呼吸,以口对口人工呼吸最好。抢救者以拇指与食指捏紧患者鼻孔,然后深吸一口气,紧贴患者口唇做深而快的用力吹气,反复进行,每分钟16-20次。”
——过劳死