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办公室脱发竟成了“潮流”

2009-03-0139健康网炯炯 中杰
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核心提示:“穿过你的黑发我的手”,歌里净是深情款款,但这双柔情蜜意的手穿过的,若是一头稀疏的头发,便大煞风景了。现实往往未尽如人意,一入秋,许多人顶上的三千烦恼丝便稀稀拉拉往下掉。如何才能告别烦恼,让深情的歌曲继续浅吟低唱。<br>

  30年前很多人说脱发仅仅是老年人的专利,如今呢?脱发已经蔓延到办公室各个人群。而在所有脱发男性中,大概只有50%的人,意识到这是一种疾病。而这50%的人只有10%的人会去医院向医生咨询。然后去做一个治疗。也就是说男性型脱发患者中间,只有5%的人才去医院看医生。

办公室脱发竟成了“潮流”


 

  在办公室了,电脑已经成为了必不可少的工具了,于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。科学家说许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落,如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内,并不足以引起疾病和脱发。

  使用电脑时间越长的男性越易脱发,这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果,在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

  那为什么从事电脑工作的人脱发者较多?原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。

  脱发的原因有遗传、内分泌、精神因素和植物神经,其实贯穿在里面的是雄性激素。

  张建中(北京大学人民医院皮肤科主任):雄激素对于人,对于男性来讲,对于性功能的维持,有男性的一些体征,好比是侯捷、胡须方面,那么在头发,他表现出什么样,在头发一般来讲头顶的男性的激素,胸激素是高,胸激素作用于毛囊,可以使毛囊慢慢萎缩变小,所以这个头发省长期本来是两到六年,可以缩短,休止期的头发本带是只有10%它可以增加到25%增加多40%,这种休止期的毛囊小的头发太多了,他就容易脱落,而且脱落完了以后,如果你不治疗,慢慢从健康,从比较肥大,慢慢的萎缩。 干瘪的毛囊 ,从大树变成小树,从小树变成树苗,最后变成一根草、没了。其实看到这个雄激素作用这个头发,就好像作用于以土壤环境,

  治疗脱发有口服药,也可以有外用药,外用的药是怎么能让头发再长起来,首先看它机理,雄激素在一种酶的催化下,他有变成另外一种雄激素了,这种雄激素可以导致头发脱落。我们发现一种药可以抑制这个酶,让这个酶失活。让它活性降低,所以这样的话,它正常的雄激素,就不会变成导致脱发的雄激素,所以导致脱发的雄激素慢慢变少,活性慢慢慢慢降低,这样的结果,因为他的雄激素是使得毛囊,慢慢萎缩,由于这种不好的雄激素给它减少了,所以萎缩过程当中的毛囊头发可以从非常细小慢慢长大,最后恢复到一个正常的头发。

  但预防总胜于治疗的,防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施在于:

  1.调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

  2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  3.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  4.静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。

  5.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

  6.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在 40c即可。勿用碱性过强的洗发水。

(责任编辑:张炯光)

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