办公室脱发竟成了“潮流”

　　30年前很多人说脱发仅仅是老年人的专利，如今呢?脱发已经蔓延到办公室各个人群。而在所有脱发男性中，大概只有50%的人，意识到这是一种疾病。而这50%的人只有10%的人会去医院向医生咨询。然后去做一个治疗。也就是说男性型脱发患者中间，只有5%的人才去医院看医生。

　　在办公室了，电脑已经成为了必不可少的工具了，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。科学家说许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落，如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内，并不足以引起疾病和脱发。

　　使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

　　那为什么从事电脑工作的人脱发者较多?原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

　　脱发的原因有遗传、内分泌、精神因素和植物神经，其实贯穿在里面的是雄性激素。

　　张建中(北京大学人民医院皮肤科主任)：雄激素对于人，对于男性来讲，对于性功能的维持，有男性的一些体征，好比是侯捷、胡须方面，那么在头发，他表现出什么样，在头发一般来讲头顶的男性的激素，胸激素是高，胸激素作用于毛囊，可以使毛囊慢慢萎缩变小，所以这个头发省长期本来是两到六年，可以缩短，休止期的头发本带是只有10%它可以增加到25%增加多40%，这种休止期的毛囊小的头发太多了，他就容易脱落，而且脱落完了以后，如果你不治疗，慢慢从健康，从比较肥大，慢慢的萎缩。 干瘪的毛囊 ，从大树变成小树，从小树变成树苗，最后变成一根草、没了。其实看到这个雄激素作用这个头发，就好像作用于以土壤环境，

　　治疗脱发有口服药，也可以有外用药，外用的药是怎么能让头发再长起来，首先看它机理，雄激素在一种酶的催化下，他有变成另外一种雄激素了，这种雄激素可以导致头发脱落。我们发现一种药可以抑制这个酶，让这个酶失活。让它活性降低，所以这样的话，它正常的雄激素，就不会变成导致脱发的雄激素，所以导致脱发的雄激素慢慢变少，活性慢慢慢慢降低，这样的结果，因为他的雄激素是使得毛囊，慢慢萎缩，由于这种不好的雄激素给它减少了，所以萎缩过程当中的毛囊头发可以从非常细小慢慢长大，最后恢复到一个正常的头发。

　　但预防总胜于治疗的，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施在于：

　　1.调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　4.静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　5.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　6.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在 40c即可。勿用碱性过强的洗发水。

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（责任编辑：张炯光）

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