三高症调查问卷
编者按:三高症是指高血压、高血糖和高血脂。三高症在早期可以毫无症状也无异常,常常因为体检才发现。但到了晚期可以形成严重疾病,甚至危及生命。大家必须提高对“三高”防治重要性的认识,从自我防治与自我保健入手,把“三高”赶得远远的……

三高人群调查(注:带红色*的为必选或必填项)

1、您有以下哪些疾病?(可多选)*
2、您什么时候发现自己患上“三高症”的?*
3、您对三高症有所了解吗?*
4、您的饮食口味重吗?*
5、您常吃高脂肪食物吗?*
6、您常吃动物内脏吗?*
7、您有抽烟吗?*
8、您有喝酒吗?*
9、您会感觉压力大吗?*
10、您是否有熬夜的习惯?*
11、您认为自己的健康情况如何?*
12、您每周用于运动锻炼的时间有多少?*
13、你的体重在正常范围吗?*
14、您目前采用哪些方法治疗三高症?*
15、您选择哪些非药物治疗的方法?(可多选)*
个人信息
姓名
年龄 (*)
性别 (*)
请选择您的职业 (*)
学历

感谢您参加本次调查,39健康网祝您健康!

用数字说话
10亿人,如不采取有效措施,2025年之前,患者人数将再增加5亿。这份报告正由研究人员送交全球各地的政府和卫生官员。
9200万中国糖尿病患者人数达到世界第一。糖尿病已成为21世纪世界范围内的一种流行病。
9000万的中老年人患有高血脂症,我国每年因心脑血管疾病死亡 患者占总死亡病因的51%。
防治“三高症”

及早发现、及早诊断。一般来说30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂,40岁以上要定期检测血糖。

有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。如慢跑、游泳20~30分钟。一旦有了“三高症”的迹象,则应进行饮食控制。

减肥。肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素,减肥能减少患上述疾病的危险,促进血压下降并提高周围组织对胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗的状态。

戒烟节酒。吸烟百害而无一利,对于“三高症”患者来说,更有促使交感神经兴奋,使心跳加快,周围血管收缩,从而增加患心血管疾病的危险。酒精则是高热卡物质,长期大量饮酒会导致高热卡摄入,不利于“三高症”的预防和治疗。

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