专题名
吃的越来越好,动的越来越少,成为了目前孩子们的通病,而隐藏在背后的肥胖也悄然而来,有的家长觉得孩子能吃便是福,有的家长开始担心孩子飞涨的体重给健康带来的隐忧,放纵不管不可取,病急乱投医更不能提倡,做为家长的你,现在要做的就是明白导致孩子肥胖的真凶在哪里?
地贫,你知道多少

2010年全国儿童肥胖防治培训班

何时开始儿童肥胖像“流行病”一样,正以飞涨的速度在全球蔓延开来,中国自然也未能幸免,从86年儿童肥胖的平均发病率仅有的0.9%,到96年的3%,短短十年间狂涨了3倍多,在到最近一次06年的全国调查发现,儿童肥胖的发病率已经攀升到了9%,肥胖症正大肆吞噬着胖墩们的健康,就连糖尿病、高血压、高血脂等常见老年病也“缠”上了这些小胖墩们。

肥胖背后所带来的治疗也成为了众多家长的心头痛,内分泌科一时间成为了小胖墩们跑的最为频繁的科室,“我要说的是,广东人去找内分泌科的医生减肥,完全搞错了。”曾获政府特殊津贴,致力于儿童肥胖研究30余年的亚洲儿科营养联盟主席丁宗一教授在由中国医师协会、儿童健康专业委员会主办,武警广东省总队医院承办的2010年全国儿童肥胖防治培训班上对此发表看法。 [详细]

编辑点评孩子长的胖,爷爷奶奶说是福,家长们确是忧心忡忡,因为他们了解如不加以控制,肥胖能导致的病理性疾病数不胜数,那时候在来治疗,只能是亡羊补牢。 [详细]

单纯肥胖是与生活方式相关的慢性病
单纯肥胖症的正确定义为是与生活方式密切相关,以过度营养、运动不足、行为偏差为特征,全身脂肪组织普遍过度增生、堆积的慢性疾病。关注孩子与家长的生活方式,从中找出属于你的错误的生活习性。 [详细]
治疗单纯性肥胖去看内分泌科,大错
目前广东地区的肥胖患者全去找内分泌科的医生寻求帮助,你说它是内分泌疾病,但它是哪个腺出了问题呢?是甲状腺?还是肾上腺?没有。所以,广东人去找内分泌科的医生减肥,完全搞错了。 [详细]
孩子长的胖是基因在作祟,胡扯
现在对于肥胖很流行基因学说,有些家长把孩子长胖的原因归咎到基因问题上,觉得自己长的胖孩子胖也是理所当然的,我并不这样认为,现在医学上没有任何证据表明,孩子发胖是由于基因突变。 [详细]

危害:提前动用心脏储备

研究数据表明,在相同次极量运动负荷下,肥胖儿童的心率较快。这表明,当肥胖儿童仅靠增加每搏输出量已无法满足机体的痒消耗时,只能靠提高心率来增加对机体的痒供,这种代偿方式会提前动用心脏储备。这是一个长期慢性的心脏功能受损的过程。

危害:呼吸功能减弱

研究数据表明。在相同的运动负荷下,肥胖儿童的呼吸系统所做的功是对照组的1.7倍,同期二氧化碳产量比对照组高34%,肺活量亦高出16.9%。这意味这又与脂肪造成的负担,使肥胖儿童的呼吸系统必须超负荷工作,长此以往,肥胖儿童的呼吸功能会受到损伤。

危害:造成心理创伤

肥胖儿童很容易产生自卑感,却很少对家人、同学表露这些内心的苦恼,不了解肥胖儿童的心理创伤,不认真分析并探究其肥胖形成的生活、社会、文化、习俗等环境条件,就无法有的方式地进行行为矫正和有效的控制体重。如果放纵下去,造成的危害极大。

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孕前期/孕期预防

准妈妈应力戒营养和进食的不均衡,防止大吃大喝,孕期前3个月,孕妇应避免营养摄入不足,孕期后3个月应避免营养过度和增重过速。优质蛋白石必须添加的。适宜热量是避免日后产生肥胖的重要前提 [详细]

婴幼儿期预防

在生后3个月内应避免给婴儿喂固体食物。出生4个月时,对已经肥胖的婴儿应避免喂高热量食物。出生6~8个月时,对肥胖婴儿应减少喂奶量,代之以水果、蔬菜。用全米,全面代替精面的制品。 [详细]

学龄前期预防

教育家长为孩子养成良好的饮食习惯,不偏食“三高”食物。严禁孩子吃西式快餐。少给或不给孩子喝甜饮料。杜绝孩子长时间看电视、玩游戏机。养成孩子参加各种体力活动和从事家务劳动的习惯。 [详细]

青春期预防

一是不要过度恐慌,保持健康心态,这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育。加强体力活动和体育断粮,正常的作息制度。正确的性知识和性别交往规范。另外一条是不要麻痹,放松警惕。 [详细]

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想控制体重:从饮食做起

饮食调整对每日摄入的热量严格进行计算和控制、有选择地禁食或避免某些食物。在饮食调整的同时还要配合行为矫正,使儿童建立起正确的饮食习惯。饮食调整方案的内容根据肥胖制度来制定。对于年龄小、而且刚刚发生的轻或中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。。[详细]

想控制体重:锻炼也是必不可少的

哪种运动最好?不能在“好”与“不好”之间做简单化的选择,选择“最适宜”的运动,这是一个很复杂的决策过程,完全取决于个体的体质健康水平、参加体育训练的状况和环节条件。[详细]

地贫,你知道多少
对于减肥的人来说最怕听到的两个字恐怕就是反弹了,而体重一旦反弹,之前的信心满满瞬间开始瓦解,你在减肥的过程中是否也出现了下面的情况呢?让专家来告诉你应该如何应对吧!

疲劳,肌肉疲劳和耐力训练的单调、枯燥是最常见产生体力疲劳的原因。因此在安排训练时一定要循序渐进。 [详细]

厌倦,对于那些想急于求成的减肥者来说,厌倦时最容易产生的情绪,因此常常需要用一定恐吓方法来锻炼。 [详细]

心里失落,往往是体力疲劳的接触上继发的心理疲劳,是退缩、躲避的直接心理反应,看见训练场地就想跑。 [详细]

失败感,大多数肥胖症在控制体重时往往关心的是体重的下降和皮下脂肪的减少,当没有时失落感油然而生。 [详细]

节假日,释放所引发的反跳作用大,持续时间长,能对节假日后的训练产生很强的滞后效应,例如懒散等。 [详细]

快餐,对于儿童来说,快餐的诱惑几乎是无法抵抗的,禁食西式快餐成为了家长必须督促孩子的一个任务。 [详细]

压抑,在部分肥胖者中,压抑是肥胖的主因,也是体重反弹的重要原因之一,压抑能降低饱感中枢的敏感性。 [详细]

缺乏环境的支持,环境支持包括家庭生活方式、个人生活习和饮食方式、宗教习俗、民族传统、语言环境等。 [详细]

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儿童单纯肥胖 (注:带红色*的为必选或必填项)
1你的孩子有肥胖的困扰吗? (*)
有   没有   不清楚  
2你了解什么是儿童单纯性肥胖吗? (*)
了解   并不了解   只是知道一点点  
3你认为导致孩子肥胖的原因有哪些? (*)
经常吃“三高”食品   缺少必要的身体锻炼   遗传的原因  
4你觉得孩子肥胖会对以后产生什么影响? (*)
没有任何的影响   会引起其他疾病的发生   只会对以后的生活会造成不便而已   会受到他人的歧视  
5如果孩子肥胖,你会要求孩子减肥吗? (*)
会,希望他能控制体重   不会,小孩子能吃是福   看情况,除非引起了其他的疾病  
6如果会,你会要孩子采取哪种减肥方式? (*)
改变以前的饮食习惯,杜绝垃圾食品,少吃多餐   叫孩子参加运动锻炼,使体重减下来   求助市面上的一些减肥产品或减肥机构   去正规的医院寻求治疗  
         

感谢您参加本次调查,39健康网祝您健康!

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责任编辑:王慧明 监制:邹莲 特别鸣谢:武警广东省总队医院 通讯员:王军
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