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回南天,小心“湿”出病!

    春暖咋寒,回南天来了,回南天是天气返潮现象,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面如瓷砖,镜子等遇到暖湿气流后,容易产生水珠的现象。潮湿、闷热,阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等。因做好相应的防护工作,避免疾病的侵袭。。。

骨与关节损害 心脑血管意外 皮肤妇科炎症 其他高发意外
风湿性关节炎 中风 皮肤瘙痒症 寒湿困脾
类风湿性关节炎 高血压 湿疹 黄曲霉素中毒
老年跌倒 脑出血 手足癣 季节性鼻炎
湿痹 心肌梗死 阴道炎 流行性感冒

一般把外界潮湿之气浸入人体而发病称外湿,多与季节、气候环境有关,人体的阳气,就相当于自然界中的太阳。如果我们每天遇到的都是大晴天,自然就不会有湿的情况出现,回南天潮湿,湿闷的天气不仅使得体内的湿气无法排解,整天处于潮湿的环境的包围更加重了湿气的堆积。

  以下4点注意能减少外感湿邪侵犯人体导致的不适:

  1.不久居潮湿之地,尽量不在潮湿的地方劳作,不穿不干衣服。

  2.湿气大、阴雨天时不要常开窗。注意室内的抽风和抽湿。

  3.要注意保暖,不要受凉,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补。

  4.天气好时要多出外晒太阳,适当运动。

回南天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良影响。阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入,引发各种呼吸道炎症,皮肤炎症,妇科炎症。空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。

  西医回南天保养贴士:

  1.应注意食品卫生,食品保质,避免不洁饮食。

  2.建议中老年人适当运动,儿童按时进行计划免疫。

  3.中老人、小孩小心滑倒,过敏体质要注意避开过敏原。

  4.女性注意卫生,应防阴道炎等妇科炎症。

风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大,尤其是老人,90%的关节炎病人对气候变化敏感,空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。中医认为是外邪侵袭经络,气血闭阻不畅,引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。天气潮湿,地板砖,扶手等总是布满水汽,地面湿滑,老大小孩容易滑倒,摔伤骨折。

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常见的环境危险因素有3类:①物体绊倒、地面光滑、光线晦暗、携带较重物品等;②穿拖鞋或不合适的鞋裤;③家具摆设不当、床铺过高过低、坐椅过软过低等因素使老年人使用困难而促使跌倒。实际上,大多数跌倒是发生在经常经历的、危险性相对小的日常生活活动中,如站立、行走、穿衣、上下床椅、上厕所、做饭、洗澡等。

回南天气候湿热,雾气大,空气中灰尘多,老年人体质差,雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数,用抽湿器保持室内干燥,一般家庭使用的空调都有除湿的功能。避免开门和开窗,在转吹北风时可打开门窗。用热水加盐拖地板。这种方法能加速水分挥发,拖完地后,在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸,减少鞋底把水分带入。洗手间和浴室等小空间地带,可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞,利用洗衣粉吸潮... [详细]

由于回南天天气潮湿,真菌的生长速度快,容易引发真菌感染,出现湿疹等皮肤疾病。“回南天”为霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的条件。纯棉内裤或袜子此时更加健康,内裤和袜子都不要太紧,出汗后及时更换和清洗,晾晒不干时做干燥处理后再穿,不要经常穿着同一双鞋子,潮湿后用风筒吹干,家庭内要注意不要相互传染,患者的衣物另行清洗,不要放到洗衣机内共洗,同时要注意提高免疫力,发病后治疗要充分,霉菌性阴道炎的患者应与性伴侣同时治疗。

回南天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动。此外,由于春天人们户外活动较冬天明显增多,血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应,都会诱发心脑血管病的发作。对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老人,容易形成血栓或脑出血。另外,回南天地面湿滑,老人容易摔倒导致骨折,外伤、卧床也易使老人血压波动,加重原有的心脑血管疾病。

编辑点评:患有心血管疾病的老年人需注意以下几点:要注意控制血压,避免血液波动。要重视防寒保暖。要合理调整饮食,应以清淡、温补为主。要避免情绪波动,保持平和心态。要适度活动,保证睡眠,运动时应以轻柔为主,最好有他人在场。要正确适度用药,要及时就医。

中风

脑中风是由脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病,但以动脉疾病为多见。 高血压、动脉硬化为本病的主要致病因素,故多见于中老年人... [详细]

高血压

在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压< 90mmHg为单纯性收缩期高血压。目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦诊断为高血压... [详细]

脑出血

又称脑溢血,病因多样,绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病,是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%~50%... [详细]

责任编辑:刘静纯 监制:梁永彤 设计:丁诚 制作:林勃
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