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慢性肾病该如何保养和预防

2017-07-02
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慢性肾病是每个人都会得的,这种病给人们的生活和工作带来很大的麻烦,腰酸、腿疼、尿不尽、头晕眼花等,这些症状都是慢性肾病引起的。所以,慢性肾病不是男人专属的疾病,每个人都应该学会保护自己的肾。

  在我们身边,有很多的女人会出现冬天怕冷,手脚冰凉,经常被冻的直打哆嗦的情况,一直以为那是她们为了爱美,穿的衣服少造成的。还有的人掉头发严重,以前有一头乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽,还有很多的人是肥胖的厉害,食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。不知是怎么回事,常说,就是喝凉水也会胖,就是这个道理,其实这些都表明是肾出问题了,要对我们的肾进行保养了。

慢性肾病都有哪些明显的症状呢?早晨起床时,觉得眼睛干涩,也许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,其实仔细观察一下,便会发现,你的下眼睑浮肿得厉害。这也是肾虚的表现。每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间,可是每次尿量又特别少,还有就是觉得睡觉时间趆来趆少,变的爱做梦、休息不好,等等这些,都是慢性肾病的表现。

  我们的肾出现问题了,那么在平时的生活中,应该怎么进行保养呢?吃什么样的食物好呢?五低一高是预防慢性肾病的食疗方法,也就是低钾、低磷、低脂低盐、低蛋白、高维生素。少吃含钾高的食物,如山药、小白菜、红枣、桃、杏、菠菜等。少吃含盐高的食物,如味精、酱油、油条等。少吃含磷高的食物,主要是海产品及海生植物,如:海带、紫菜、动物内脏、芝麻、蛋黄等。少用动物油炒菜,以植物油为主,玉米油。可以适量吃些蛋清、牛奶及精瘦肉等。可以多吃一些素菜及各种水果,如:梨、苹果、黄瓜、西红柿等。

所以说,要想我们的肾不出问题,就要在日常的生活中学会保养,多吃一些对肾好的食物,坚绝不吃对肾健康有害的食物。而且学会分辩肾脏的一些症状,当身体出现一些不正常的症状时,能够及时的分辩出是哪里出了问题来,并且知道怎么去治疗、去保养,才会有一个健康的身体。

如果您还需要了解其他肾病问题请拨打我们的服务热线010—7,或登录我们的官方网站.yumei999进行咨询,我们将帮您免费预约专家一对一指导。

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