生活中通常是指不发病，或者不易发病，男性在生活中防止包皮包茎发炎，需要注意局部卫生、注意清洗方式、清淡饮食、积极治疗疾病、避免性生活等。如果男性出现反复发炎的情况，建议及时到医院就诊，通过检查明确具体原因，然后进行针对性治疗。

1、注意局部卫生：男性在生活中要注意局部卫生，每天要洗澡，在洗澡时尽量把包皮翻出清洗，然后用清水清洗。在清洗的时候要把包皮内侧翻开，清洗龟头和包皮;

2、注意清洗方式：在清洗龟头和包皮时，需要采用流动水，清洗龟头包皮的时候，力度要适中，不能太大，也不能用力反复搓揉，否则容易导致包皮包茎发炎;

3、清淡饮食：男性要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，避免刺激局部，不利于病情恢复;

4、积极治疗疾病：如果男性存在其他疾病，如包皮龟头炎等，也要及时治疗，包括包皮龟头炎等，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊等，如果症状较为严重，则需要进行手术治疗，如包皮环切术等;

5、避免性生活：如果男性存在包皮过长或包茎，在同房时容易导致龟头包皮发炎，此时建议尽量避免同房，在发病期间也要避免同房。

对于包皮过长或包茎的男性，建议尽早前往医院进行包皮环切手术，通过手术将过长或者包茎翻开，使龟头外露，有利于龟头的清洁，可以防止包皮包茎发炎。

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