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　　要说什么运动方式简单，那么有不少人都会回答：跑步。跑步确实是一项非常简单的运动，并且受众也是非常广的，就成为很多人都会选择的一种运动方式。其实打大家之所以选择跑步，不仅仅是因为它很简单，更是看中了跑步的好处。

　　广州建国医院颜昌坤医生表示，跑步这项运动，对于男性而言，好处是相当明显的。不仅能够提高自己的身体免疫力，让身材变得更加的紧实，对于身体某些特殊的部位也有一定保养作用，而且还能提高男性的xing功能。

　　男人跑步的好处

　　1、让身材变得更好

　　虽然男性没有女性那么爱美，但是拥有一个健硕的身材也能够很好提高自己的形象，提升自己的颜值，也会变得更容易受到异性欢迎。一般身材好的男性，也都会比较的有自信，遇到事情也不会那么轻易的慌张，人也会变得更加的沉稳。

　　2、增强生育能力

　　为什么说跑步能够提高男性的生育能力呢？这个是因为我们在跑步的时候能够消耗体内多余的脂肪，促进血液的正常循环，使得血液供给给睾丸的数量会增多，让睾丸能够处于一个更好的生存环境。

　　3、增强xing能力

　　想要进行质量好的xing生活，那么体力就是不能少的，而跑步的话就是能够帮助我们增强自身的体能，让我们身体的素质可以变得更好，让我们在xing爱当中能够拥有足够的体力来支撑到整场xing生活的结束。所以说跑步也是能够帮助男性增强xing能力的。

　　4、预防前列腺炎

　　现在很多男性因为久坐的缘故，而出现了前列腺炎问题，所以想要防护前列腺炎的话，那么就需要多跑步了，因为跑步的话是能够促进血液循环的，让我们的血液能够给予到阴前列腺，让前列腺上面的血管能够得到疏通，那么就不容易患病了。

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