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　　现实中，抑郁和焦虑往往并存，导致很多情况下的分辨不清。事实上，焦虑和抑郁是常见的痛苦的情绪体验。它们在临床上是独立的疾病单元，但在现实中往往是并存的。他们的关系既相互独立，又相互重叠。

　　抑郁症和焦虑症有什么区别？

　　精神状态不同：焦虑症，精神表现为紧张，注意力不集中，睡眠障碍，容易被激怒，反复惊恐发作。抑郁症，精神症状是抑郁、悲观失望、自我评价低、也有焦虑的情况。

　　抑郁症患者主要是纠结于过去，很难放下过去的创伤和痛苦；焦虑症患者主要是对未来的想象很痴迷，想象可能会有不好的事情发生，但又无法应对，对未来充满不安全感。

　　抑郁症患者，尤其是危重患者，容易产生自杀的念头或行为，会产生不想活了的念头；另一方面，焦虑症患者极度缺乏安全感，担心自己的健康，担心家人的安全，担心对自己或家人的伤害。

　　相对来说，抑郁症比焦虑症危害更大，导致死亡率更高。抑郁症是情绪向下的心理疾病，焦虑症是情绪向上紧张的心理疾病。而且对人的伤害程度是巨大的。要掌握抑郁症和焦虑症的区别和不同症状，以便及时发现并积极治疗。也要保持积极健康的生活态度，提高自己的心理调节能力。如果严重，要及时看心理医生，并遵医嘱积极治疗。

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