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问医生

不可轻视!抑郁症会造成严重后果

2021-04-06 20:52:35
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核心提示:据研究重度抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍 社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者

  据研究

  重度抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍

  社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者

  有些不明原因的自杀者

  可能生前已患有严重的抑郁症

  只不过没被及时发现从而早点治疗

  才会酿成这样的悲剧

  那么重度抑郁症的表现有哪些?

  1.极端化的思想

  把一切事物都看成泾渭分明,一次偶然的失误便全盘否认自己,认为自己是失败者。这种思想会使你无休止地怀疑自己,认为不论做什么总会失败。

  2.过于普遍化

  由于有过一次不愉快的经历,你就认为在别的事上也会同样倒霉。

  3.精神过滤

  你看到事物的消极一面,脑中就总是想着它,于是你认为每件事都是消极的。

  4.自我轻视

  因周围的佼佼者而产生自卑心理,遇事总想着自己不行。

  5.武断乱下结论

  你设想别人瞧不起你,但不去检验设想正确与否,你展望未来,尽是灾难。

  6.放大与缩小

  习惯于放大自己的缺点,缩小自己的优点,歪曲事实的本来面目。

  7.情感上的推论

  我感到内疚,因此我一定干了坏事。你的感情成为你思想的根据。

  8.应该论

  我应该这样做或我必须那样做,都是你感到内疚的思想,它们无法让你去踏实地干好任何一件事。

  9.乱戴帽子

  如果你选择并为之付出心血的目的没有达到,你就会想我是个失败的人,而不是想我选择错了。

  10.个人化

  你总是在想无论发生什么事,都是我的过失。总有责任问题缠绕着你。

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