怎样才能有效的防止白癜风的复发

时间:2017-06-22 13:50:16 作者:济南中医白癜风医院

要想有效的防止白癜风复发,做好综合性的防护措施,如合理饮食、避免暴晒、适量运动、保持心情愉悦等。同时还需要积极治疗原发疾病,从而避免疾病反复发作。

一、综合性防护:

1、合理饮食:避免过度偏食或者挑食,要适当吃富含各种维生素、矿物质、微量元素以及优质蛋白的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类等,有利于保证营养均衡。机体营养充足,体内黑色素细胞可以正常合成黑色素,从而有效防止白癜风的复发;

2、避免暴晒:日常生活中要做好防晒工作,如打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等,尽量避免阳光中的紫外线直接照射皮肤。当皮肤受到阳光中紫外线的照射之后,就容易导致皮肤下色素细胞受到损害,可能会导致白癜风复发;

3、适量运动:平时要适当进行运动,如慢跑、打球、游泳等,适当运动可以促进机体的新陈代谢,增强体质,提高机体对外界环境的抵抗力,从而有效防止白癜风的复发;

4、保持心情愉悦:要注意保持心情愉悦,避免过度焦虑、紧张、抑郁等,不良的情绪和精神状态对于内分泌系统会造成较大的影响,容易导致机体内分泌失调,从而诱发白癜风的复发。

二、治疗原发疾病:

白癜风是皮肤黑色素细胞被破坏而引起的皮肤疾病,因此患者需要积极治疗原发病。如果是由于自身免疫性疾病、甲状腺疾病、精神创伤等因素引起的白癜风,则要先治疗原发疾病,从而才能防止白癜风复发。

综上所述,要想有效的防止白癜风的复发,做好综合性的防护措施很重要。同时还要调整好心态,适当增加运动,规律作息,避免熬夜、劳累,均有助于增强身体抵抗力和免疫力,从而在一定程度上防止白癜风的复发。

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