预防白癜风的做法包括避免诱发因素、注意防晒、保持心情愉悦、坚持锻炼、积极治疗疾病等。避免上述情况的发生，对于自身的健康较为重要。

1、避免诱发因素：对于患有白癜风的患者，应避免某些诱发因素的出现，如精神过度紧张、长时间暴晒等，可能会导致自身免疫系统出现紊乱，从而引起疾病的出现;

2、注意防晒：在日常生活中，要注意防晒，对于出门的时候涂抹防晒霜，或者是打遮阳伞、戴遮阳帽等，能够起到防晒的作用，避免皮肤受到强烈的紫外线照射，减少皮肤黑色素的脱失，对于白癜风的预防有一定的帮助作用;

3、保持心情愉悦：在日常生活中还需要保持积极向上的心态，避免情绪过度紧张、抑郁，以及不良的精神创伤，能够防止自身的免疫系统紊乱，对于白癜风的预防有一定的帮助作用;

4、坚持锻炼：适当的锻炼能够增强自身的体质和抗病能力，但是要注意坚持锻炼，比如慢跑、快走、爬山等运动，避免选择过激的运动方式，以免导致自身免疫系统紊乱，影响健康;

5、积极治疗疾病：若已经患有白癜风，建议及时就医，在医生的指导下及时采取治疗，如使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物，或者是进行皮肤移植手术，能够使病情得到控制，避免白癜风的情况加重。

在日常生活中，还需要注意戒烟、戒酒，以及避免熬夜等，保证充足的睡眠时间，对于自身的健康有益。同时，要避免接触有毒有害物质，损伤机体的健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】