生活中要怎么预防脸部白癜风

时间:2018-01-19 14:26:26 作者:济南中医白癜风医院

生活中可以通过避免诱发因素、注意防晒、保持心情愉悦、避免皮肤损伤等方式,预防脸部白癜风的发生。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。

1、避免诱发因素:生活中要注意避开有可能诱发白癜风的因素,如压力过大、暴饮暴食、长期熬夜等导致人体免疫机能下降,导致人体黑色素细胞减少,可能诱发或加重白癜风;

2、注意防晒:长期紫外线照射也是诱发皮肤出现白癜风的原因之一,因此要做好防晒工作,出门时可以涂抹防晒霜,或者打遮阳伞、戴遮阳帽等,尽量避免阳光直射;

3、保持心情愉悦:精神因素也是诱发皮肤出现白癜风的原因之一,要注意保持心情愉悦,避免长期精神紧张、压力过大,以及抑郁、烦躁等不良情绪的产生,可以适当通过听音乐、聊天、散步等方式缓解不良情绪;

4、避免皮肤损伤:生活中要注意避免皮肤损伤,如避免外伤、暴力搔抓或摩擦皮肤,否则有可能导致皮肤中的黑色素细胞受到损伤,进而诱发白癜风。

此外,生活中要注意饮食均衡、有营养,适当增加富含优质蛋白质的食物,如奶类、蛋类、鱼类等,以及新鲜的蔬菜、水果,包括菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,补充人体所需的营养物质。同时适当进行体育锻炼,如游泳、跑步、打篮球等,增强身体抵抗力。

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