色彩家居有效缓解抑郁

　　赋予家居环境更多的时尚格调和快乐炫彩，将会对心理状况起到良好的调节作用。

　　据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患。随着社会竞争的日益激烈，来自工作、生活等方面的压力的增加，中国城市人口中高达70%的人业已处于亚健康状态。有效地缓解心理压力，除采取常规的心理健康疗法之外，有关专家最近提出了“色彩力”决定“健康力”的新概念，即色彩对心理健康的影响力不容忽视。

　　日常生活中，色彩无处不在。色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。色彩的调制与运用得当，可以为人们的生活环境增添无比的美感，有效地缓解肌体疲劳和心理压力。近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色。色彩所带给人的视觉心理功能却会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理和身体的感受也会不同。

　　朱总进一步指出，“心理压力主要来源于工作和生活。除积极改变和适应工作环境之外，主动地去改变自我生活空间，赋予家居环境更多的时尚格调和快乐炫彩，将会对心理状况起到良好的调节作用。而目前人们对家居色彩的选择，往往只注意营造室内的和谐情调，而很少把家居色彩与身心健康联系起来，这是值得关注的，也是迫切需要颠覆的不科学做法。”

　　“色彩家居”的自我实验办法

　　粉色

　　温柔的最佳诠释，这种红与白混合的色彩，非常明朗而亮丽，粉红色意味着“似水柔情”。经实验，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。

　　蓝色

　　令人产生遐想的色彩，也是严肃的色彩，在某种程度上可隐藏其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。蓝色对肺病和大肠病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

　　绿色

　　令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。

（责任编辑：刘振龙）

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