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小心“年关焦虑症”!

2009-12-22 06:33:0039健康网社区
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核心提示:专家指出,每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况,年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。

  到神经内科就诊和心理门诊咨询的患者呈明显上升趋势。患者年龄都集中在20—45岁之间,他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。

  专家指出,每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况,年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。

  35岁的张先生婚后一直和母亲住在一处70平方米的二居室。今年夏天,张先生的爱人怀上了小宝宝,这是他们结婚5年后妻子第一次怀孕,一家人都很高兴,天天期盼着宝宝的到来,但张先生一想到宝宝出生以后房子就不够住,心里就很发堵,所以一直盘算着把现在的房子卖了,换一套三居室的房子。但今年开春以来房价一路飙升,上个月买的股票又全线深套,眼看着明年3月宝宝就要出生,换房子的款还没有落实,他急得吃也吃不好,睡也睡不着。

小心“年关焦虑症”!
都市白领留神“信息焦虑症”


  张先生的母亲看着儿子天天愁眉苦脸,整个人也瘦了一圈,一大早就跑到菜场去买鸡,准备回来给他好好补补,谁知菜场的地面湿滑,老太太不小心崴了脚。送到医院后,医生给打了石膏。张先生除了每天照顾母亲和妻子,还要四处看房子,再加上年底公司调整,张先生显得烦躁不安,近一周时间他晚上都不能入眠。

  昨天下午,在妻子的劝说下,张先生来到医院神经内科就诊,专家详细问询病情后,结合临床症状,张先生患上了“年关焦虑症”,专家在为他进行心理疏导的同时,制定了周密的治疗方案。

  据南京市第一医院神经内科周俊山主任介绍,年底前受工作任务、生活压力困扰的人并不在少数,今年情况也不例外,年关的时候很多单位工作量都很大,学校在这个时间也是期末考试集中期,家庭、社会、学校造成心理压力加大,出现抑郁烦躁等症状。

  周主任提醒,要注意调整好心态,并根据环境、自身情况不断调整目标。此外,还要保持充足的睡眠,成年人最好能保证7个小时的睡眠。为了避免冬季抑郁,还可以多晒太阳,多参与集体活动和体育锻炼。

  此外,一些粗粮、小食品、饮料等都是很好的“情绪补充品”,会让人感到愉快。面对压力,尽力即可,多虑无用,乐观积极面对是最重要的。

(实习编辑:古茜文)

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  • 姜涛主任医师首都医科大学附属北京安定医院

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  • 张文杰东莞市万江人民医院

    擅长领域:一九八一年毕业于河南大学医学院,毕业后一直从事内科临床及教学工作,有丰富的基础理论及临床工作经验。曾在郑州大学第一附属医院进修普通内科及内分泌科,北京大学北大医院进修心血管内科,广州中山大学第一附属医院神经内科高级研修班进修。熟练掌握内科常见病,多发病的诊断治疗。特别对内科急、危、重症的抢救有丰富的临床经验。擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌病、心律失常、急慢性心力衰竭。特别对高血压肾病,扩张性心肌病有深入研究。对糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病酮症、甲亢、甲亢性心脏病有独到之处。神经内科方面,对头晕、头痛、失眠、帕金森、抑郁症、焦虑症、脑梗塞、脑出血、各种脑炎、脑血管炎及脑血管病后遗症有深入研究。在国家级医学杂志发表学术论文16篇,获得市级自然科学成果一等奖。被评为市级专业技术拔尖人才。出版内科诊疗技术专著一部。

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