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抖空竹治好了颈椎疼痛
http://www.39.net     时间:2006年04月26日

  人到中年,我的颈椎疼痛史已好几年了。天气转冷,痛症尤甚。不得已,惟频频出入医院。通过CT等排查,诊断结果是:“颈椎五、六节增生。”据说并无特效医治方法,而手术治疗则是万不得已才能进行。

  万般无奈,惟寄望于运动,以缓解颈椎负担。于是,跑步、乒乓球、羽毛球、游泳,样样试过,可惜我难以持之以 恒。去年,我从广州到北京清华大学学习一个月,在校园里,每天目睹学生上体育课时抖空竹。我想,这个运动好,有趣;可独自操作;对场地要求也不高。好奇之下,我买了一个塑料空竹(初学时防摔坏)。带回广州后,恰巧我的颈椎又痛了,于是我开始学着抖空竹,以验证有无效果。一回生,二回熟,三回四回……很快,我能将空竹转起来了。于是,乐此不疲地每天都玩一会,不到一个星期,竟能似模似样地抖起来了。我颇有成就感,还有意识地向左、向右方向抖,以平衡双肩的锻炼。真灵,一周后,我颈椎疼痛不知不觉地消失了,不用定期上医院做理疗了。现在,我坚持每天都抖15分钟。

  我曾为此专门请教了抖空竹爱好者,他们也说,抖空竹能治肩周炎、颈椎病等一些病症,效果要比消极依靠医院治疗要好,当然,病情严重者还是快去求医。

(来源:《羊城晚报》)

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