当孩子遭遇颈椎病

　　颈椎病在中老年人当中属于高发疾病，但近年来，年轻人遭遇颈椎问题的也不在少数，最近，记者在郑州市部分医院了解到，18岁以下的青少年中出现颈椎问题的有逐年增多的趋势，甚至有一二年级的小学生到医院看颈椎病的。

　　●小学生直嚷脖子疼

　　“五一期间坐诊时，就遇到了一个不到8岁的一年级小学生来看颈椎病。”郑州市骨科医院脊柱骨科主任医师翟明玉说，这个孩子的情况比较典型，虽然上一年级的她课程并不繁忙，但在学习之余，父母要求她全面发展，学习小提琴和绘画，因为长时间地保持一个姿势，造成了颈肌劳损。

　　“最近孩子总是对父母说她‘脖子疼’，妈妈有时给她揉揉或敷一下，但症状并未缓解多少。”翟明玉介绍。

　　●不良姿势促使颈椎病早发

　　“现在有典型颈椎病症状的病人，年龄在10岁到20岁之间的大约占到了1/10，偶尔也会遇到八九岁的小患者。”翟明玉说，严格地说，颈椎病是中老年疾病，可是现在在门诊看到的青少年颈椎病人的症状都十分典型，“比如头晕，头痛，失眠，烦躁及视力、听力障碍，头、枕、肩、臂有麻木感，且症状时轻时重等”。翟明玉认为，造成青少年颈椎病问题的原因，除了一些先天因素或急性损伤外，主要是孩子们课程负担重、伏案时间过长、姿势不正确。尤其是中学生的学习压力较大，每天伏案时间在10多个小时。“一旦有时间休息了，很多孩子也不外出运动，而是窝在沙发里看电视或是上网，紧张的颈肌根本没有机会得到放松，时间长了自然出问题”。

　　河南省中医院骨科主任黄俊卿说：“出现颈椎问题的青少年大多存在着相似点，课业负担重的中学生发病率就高，家长也总是反映这些孩子有不良的伏案姿势，或者是喜欢长时间保持同一姿势看电视、使用电脑等。”

　　●孩子的颈椎病主要在于预防

　　翟明玉说：“青少年颈椎病还不属于真正意义上的颈椎病，一般进行保守治疗，都能痊愈。而且青少年颈椎病主要在于预防。”

　　养成良好的习惯，家长不要让孩子长时间伏案读书做作业，对其弯腰驼背等不良姿势要及时纠正；检查孩子的书包，一般书包的重量不要超过3000克，让孩子用多种姿势背书包，减轻局部负荷；让孩子保持良好的睡眠姿势，枕高要低于10cm，以保持颈椎部向前突的生理弧度；看电视、用电脑时眼睛要与屏幕保持在同一水平线上，时间不要过长；经常做颈椎操，以达到活血化淤、改善局部血液循环的目的，如头部向前、向后来回伸缩，向左、向右来回转动，耸肩，肩关节向前向后旋转，用手掌按摩颈部使局部发热等，都会对预防颈椎病起到一定的作用。

（责任编辑：刘萍）