预防白癜风，应避免皮肤外伤、暴晒和精神压力等诱发因素，积极治疗原发疾病，遵医嘱坚持用药。同时，保持乐观心态，适当运动，规律饮食，均可在一定程度上帮助预防或缓解白癜风。

1、避免皮肤外伤：皮肤发生外伤，可造成皮肤上的伤害，伤口愈合后，局部皮肤色素细胞功能受损，可能引起皮肤色素脱失，导致白癜风的出现;

2、避免暴晒：过度日光照射也可能诱发或加重白癜风，日光照射时，暴露部位皮肤颜色变深，面积变大，治疗效果也会降低，因此建议日常尽量避免强烈日光照射，出门可使用帽子、防晒霜等进行物理防晒;

3、避免精神压力：长期精神压力过大、过度紧张、焦虑等，可造成内分泌失调，免疫功能下降，导致黑色素细胞功能受损，诱发或加重白癜风。建议日常保持乐观心态，放松心情，适当运动，规律饮食，在一定程度上有助于预防或缓解白癜风;

4、积极治疗原发疾病：如患有白癜风的患者，应及时到医院就诊，尽早、尽快、彻底治疗原发疾病。通过积极治疗原发疾病，帮助身体恢复，有助于预防白癜风的发生;

5、保持乐观心态：生活中注意劳逸结合，适当运动，避免长期熬夜、劳累，或过度焦虑、烦躁等，可能影响内分泌功能，不利于黑色素细胞的生成和黑色素的代谢，诱发或加重白癜风。

除上述措施外，还要注意饮食中搭配均衡，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，尽量减少摄入辛辣、刺激性食物，戒烟、酒。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】