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　　一年四季的阳光强度是不一样的，白癜风的患者难免会外出进行各项的活动和工作，所以在外出的过程中一定要根据季节的变化进行有效的调理，这样可以有效的避免出现阳光照射的现象，有效的预防白癜风的疾病越来越恶化的现象，对患者的身心健康是比较好的，而且可以有效的控制病情的发展，平时外出的时候应该做好防晒护理。

　　适当的晒太阳可以有效预防身体缺钙的现象，可以补充人体所需要的维生素d的成分，紫外线能激发合成黑色素所必需的一种酶，所以白癜风的患者适当的晒太阳，对健康也是比较好的，应该在阳光并不强烈的时间段外出，而且要选好光线和角度，在晒太阳的时候不要隔着玻璃晒太阳，在早晨九点之前和下午4点之后晒太阳，效果比较好。并且要坚持。

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