癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。对于癫痫患者来说，应该多吃一些含镁丰富的食物、维生素类食物、碳水化合物类食物、坚果类食物，以及高蛋白质类食物，这些食物对癫痫患者比较好。

1、含镁丰富的食物：比如豌豆、核桃、花生、腰果、杏仁等坚果类食物，以及菠菜、豆类、全麦面包等食物，镁含量较为丰富，可以减少神经兴奋性，有助于预防和治疗癫痫;

2、维生素类食物：比如苹果、橘子、草莓、卷心菜等新鲜的蔬菜和水果，维生素类食物中含有维生素C，能够促进神经兴奋性，帮助营养神经，有益于癫痫患者;

3、碳水化合物类食物：碳水化合物能够为癫痫患者提供充足的能量，碳水化合物在体内会分解产生葡萄糖，为大脑提供能量，因此癫痫患者主食应该以碳水化合物为主，比如米饭、馒头、面条等食物;

4、坚果类食物：比如核桃、花生、芝麻等坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸以及镁元素，能够间接促进脑细胞发育，有益于癫痫患者;

5、高蛋白质类食物：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，癫痫患者大多会有脑部不同程度的损伤，所以需要补充大量蛋白质，可以促进受损脑细胞的修复，帮助疾病恢复。

癫痫患者除了注意平时的饮食之外，还应该积极配合医生进行治疗，同时保持愉悦的心情，避免生气、焦虑、紧张等，减少不良刺激。

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