喝茶能防止老年女性髋骨骨折

　　老年女性髋骨骨折最重要的危险因素是单位面积的骨矿物质密度（aBMD）低，也就是俗话说的骨质疏松，而不是因为年龄大所致。研究发现，喝茶与高aBMD和低髋骨骨折危险存在密切的关系。

　　随着人口的老龄化，髋骨骨折已成为临床常见病。老年人骨质疏松脆弱，反应及应急能力差，行走时容易摔倒，轻微外力即可致髋部骨折。由于疼痛刺激和丧失了行走功能，对老年人的身心造成巨大打击。

　　研究者采用横断面研究和纵向研究，验证喝茶和髋骨骨折之间的关联。研究者随机挑选了1500名年龄在70至85岁的女性。使用双能X线吸收计量法（DXA）测量第1年和第5年她们的髋骨aBMD。5年后，对其中1027名妇女进行横断面研究，使用问卷调查，评估日常饮茶和aBMD的关联。5年期间，对164名妇女进行前瞻性研究，使用24小时膳食回顾，以及评估基线时喝茶和aBMD的关联。

　　通过横断面研究发现，常喝茶的女性髋骨总aBMD比非饮茶者高2.8%（P<0.05）。前瞻性研究4年后发现，喝茶者髋骨总aBMD平均丢失1.6%，而非饮茶者平均丢失4.0%（P<0.05）。该研究提示，喝茶有助于老年女性预防髋骨骨折。

　　早前，美国研究人员研究发现，通过食物或膳食补充剂摄入过多维生素A的中老年妇女可能也会增加患髋骨骨折的危险。该研究验证了长期摄入过量维生素A，尤其是视黄醇，可能会造成女性髋骨骨质疏松。同时，该研究还提醒人们，维生素是一种有力必须的营养素，它对健康有益，也对健康有害。最合适的来源应是食物，而不是膳食补充剂。

（责任编辑：冯天定）

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