研究证实,冻豆腐含蛋白质63.4%,脂肪26.4%,碳水化合物7.2%,水分0.4%,其他物质2.6%。而在冻豆腐所含的脂肪中,大约有60%是含有多不饱和脂肪酸(如亚油酸等)的植物油。这些亚油酸在人体内有清除胆固醇的作用。此外,冻豆腐中还含有卵磷脂,卵磷脂在人体内可形成胆碱,有防止动脉硬化的功效。因此,胆固醇高者,不妨多吃点冻豆腐。
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(责任编辑:任子宇)
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