(1)饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
(2)性生活要适度，防止前列腺过度充血。有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
(3)少骑自行车，避免长期坐硬椅子，或久坐潮湿之地。
(4)切忌长时间憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。
(5)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
(6)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。
(7)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
(8)每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复做提肛运动。
（实习编辑：魏文巧）
