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阿尔茨海默病:维持正常生活的技巧

2008-04-29 07:56:0039健康网
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核心提示:对于任何人来说,与阿尔茨海默病患者一起生活都是一项挑战。此类病人会出现记忆困难,犹豫不决,以前经常做的此时自己会觉得不正常。多数时间你都可能觉得很失望,然而也有情况好的时候。下面给您介绍一些技巧,以便使您的生活容易些-自我感觉重新恢复正常。

  怎样处理记忆障碍问题?

  帮助解决记忆障碍问题的方法:

  * 随身携带一笔记本,记录下重要的信息,电话号码,姓名,拥有的主意,赴约约会,自己的地址和回家的方向。

阿尔茨海默病:维持正常生活的技巧

  * 需要记住某事时,在房间周围做下显眼的提示。

  * 在餐厨和抽屉上用文字或图画做好标记,以表明里面存放的东西.

  * 在电话旁边备有重要电话号码的纪录。

  * 让你的朋友或家人提醒你今天要做的重要的事情,像做饭的时间,看医生的时间和约会。

  * 建立一个日程表,提示时间和重要的日期。

  * 经常见面的人,可以携带照片并且在上面写好名字,以便确认。

  * 使用录音机录制通话记录,以免忘记。

  怎样做好最佳的日程安排?

  计划安排:

  * 做自己喜欢做的事情,并且确保独立完成时的安全性。

  * 当你自我感觉很好时,此时去完成一项任务会比较容易些。

  * 需要做某些事情时,给自己足够的时间,不必匆忙,也不必让别人催促你。

  * 感觉事情太难时,休息一下,停一停。

  * 需要时向别人救助。

  如何避免走丢?

  防治办法:

  * 外出时,让人陪同。

  * 需要时向别人求救,解释说自己有记忆障碍。

  * 随时记录下自己外出的方向。

  如何使交流容易些?

  采取以下措施可以使你同别人沟通容易些:

  * 自我放松,不必紧张。

  * 若你不理解,需要时可以告诉你的交谈对象重复一遍或让他/她讲慢一点。

  * 避免在嘈杂的环境下交谈,寻找安静的地方交流。

  如何对待开车问题?

  对于阿尔茨海默病患者,开车需要特别注意。一下为需要考虑的:

  * 让别人开车载你去你先要去的地方。

  * 若你比较容易走丢或者迷路,考虑改变交通工具。

  * 仅在你很熟悉的地方开车。

  * 同像阿尔茨海默病相关机构沟通,学习该如何选择当地交通服务。

  * 交管部门将会见定你是否能驾车。

  * 在某种意义上,驾车可能对您不安全。

  在家中如何照顾好自己?

  为了确保在家中能照顾好自己,早期采取正确的措施,以养成一种习惯:

  * 当地阿尔茨海默病组织机构或您的医生将会告诉你,像在购物,做家务,煮饭和乘坐交通工具时如何获得帮助。

  * 让你信任的邻居备有一套你家的钥匙。

  * 让你的朋友或家人帮你安排一下你的厨子和抽屉,以便于找东西。

  * 让家人检查一下室内外,像电器,邮件和易腐败变质的东西。

  * 在手机上储存一系列重要的和危机时用的电话号码。

  * 为确保一切事情顺利,可以让家人,朋友或者社区服务部门定期打电话或上门看望一下。

  * 让人定期检查烟雾警报。

  如何继续维持我的支付能力?

  * 可以直接以支票的形式存储,像退休金或政府安全补助。

  * 若你在纪录账户出现困难时,可以告知银行,他们将会为阿尔茨海默病患者提供特殊的服务。

  必须认识到这一点,自己一个人生活是很危险的。但是,在疾病的早期阶段,在朋友,家人和社区组织的帮助和支持下,经过适当的安全训练和简单的调整后,很多患者能够独立生活。

  39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:王海娥)

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