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早泄平时注意的小技巧?

2018-06-13lsyg120
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  早泄的出现给男性朋友的健康造成严重的危害,同时也会影响到性生活的和谐。那么,早泄平时注意的小技巧?下面就跟随拉萨阳光医院专家一起来了解下吧!

  

  早泄平时注意的小技巧

  1、避免自慰,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在房事发生早泄后几小时再次房事,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  2、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对房事的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、夫妻合作,发射前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。房事动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  9、避免放纵,情思过度,克服过度自慰的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  10、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

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