盛夏从衣食住行预防白癜风
时间:2017-07-19 09:52:53 作者:兰州中医白癜风医院
盛夏时节,天气炎热,如果经常在阳光中暴晒,很容易患有白癜风。一般可通过调整饮食、调整作息、注意个人卫生、避免接触诱发因素等方式,预防白癜风的发生。
1、调整饮食:饮食上,要尽量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者麻辣烫,以免刺激皮肤,导致皮肤免疫功能下降,影响疾病恢复。建议适当多吃蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、香蕉等,能够补充身体所需的营养,也有助于提高自身免疫功能和抵抗力,有助于预防白癜风;
2、调整作息:在日常生活中要保持规律的作息习惯,不要熬夜,因为长期熬夜,会导致自身免疫功能下降,从而诱发各种疾病。作息要有规律,尽量做到早睡早起,有利于身体健康,从而预防白癜风;
3、注意个人卫生:由于白癜风具有一定的传染性,因此在外出时,要做好个人的防护措施,尽量避免和他人共用生活用品,比如毛巾或者浴盆。同时要穿宽松、舒适的衣服,勤换洗衣服,有助于改善皮肤状态,从而预防白癜风;
4、避免接触诱发因素:由于白癜风与遗传因素有关,如果家族中或者父母有白癜风的情况,建议尽量避免受到阳光暴晒,外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣,减少紫外线的照射。另外,避免接触放射线,放射线可能会导致黑色素细胞受损,继而诱发疾病。
此外,预防白癜风的方法比较多,还包括避免暴晒、保持心情舒畅、远离有毒有害物质等。如果患有白癜风,建议及时前往医院的皮肤科就诊,遵医嘱进行皮肤镜检查、酪氨酸酶活性检测等。
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