预防白癜风的方法较多，如避免外伤、加强营养、锻炼身体、避免接触化学物质、保持心情愉悦等。同时还要做好日常护理，虽然无法做到预防，但是能够控制病情的进展。

1、避免外伤：在日常生活中需要注意做好自我防护，避免出现外伤。如果不小心受伤，需要及时处理，可以选择涂抹药膏或者口服用药等方法，避免病情加重;

2、加强营养：平时要注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果;

3、锻炼身体：平时需要注意锻炼身体，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于增强自身的体质，可以预防白癜风的发生;

4、避免接触化学物质：建议在生活中尽量避免接触含有化学物质的物品，以免对皮肤造成损伤。如果必须要接触，需要做好防护措施，如戴口罩等;

5、保持心情愉悦：尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张。长期精神紧张、压力过大，对身体的健康不利，容易诱发白癜风;

6、做好日常护理：由于白癜风与免疫功能低下有一定的关系，建议尽量做到早发现、早治疗。如果皮肤有瘙痒或者白斑症状，要及时就医治疗。

此外，白癜风的预防措施还包括避免暴晒，建议在太阳较强时，尽量减少外出或者出门的次数。同时尽量不要接触花粉、粉尘等，外出时需要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞等。

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