膀胱炎如何预防更有效

　　做好膀胱炎的预防工作是远离膀胱炎的关键。膀胱炎一旦患上治疗起来是很恼火的，但是预防膀胱炎实际上所做的工作远比治疗膀胱炎要轻松的多，但是效果是完全不一样的。

　　膀胱炎的预防比治疗更加重要，膀胱炎常常是因为阴部不洁净所导致的，因此，要预防膀胱炎，首先要保持阴部的清洁卫生。要勤换内裤，常清洗，平时多喝点水，多喝水是治疗膀胱炎的秘决。

　　1、留意尿路卫生，防止尿道感染。不用香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　2、病人应留意休息，多饮开水，不宜过多吃辛辣刺激性食物。

　　3、不要憋尿，留意清洁卫生，保持下身干净。规律节制性生活，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　4、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

　　5、多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

　　膀胱炎在男性和女性中都有着不低的发病率，这与现代人不重视生殖卫生有一定关系。虽然我们洗澡的次数更多了，但是我们在性生活上变得更加开放，工作的忙碌让我们少了更多喝水和上厕所的时间，这些都对膀胱炎有一定的激发作用。

（实习编辑：林伟容）

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