俗话说慢性病"三分治，七分养"，可见日常调养的重要性，患者首先要保持豁达开朗的精神状态，避免精神紧张和情绪波动;工作家务要量力而行，不能过度劳累，注意防寒保暖，防止感冒，感染和其它疾病，注意保护肢端和关节突出部位，饮食应偏于清淡，不冷不热，细嚼慢咽，少食多餐，莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的功能锻炼，有条件者应配合按摩、理疗、药浴等辅助治疗措施;避免使用对病情不利或对受累脏器有损害的药物，争取亲友和单位的支持与照顾等都属自我调养的范围。
硬皮病患者的生活调理
1、注意保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设施。
2、防止外伤，注意保护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视。
3、戒烟。
4、患者应高蛋白、高纤维化饮食，忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时，应经予流质饮食，且注意慢咽。
5、注意生活规律性，保证睡眠时间。
6、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快乐观的情绪。
（实习编辑：戴月娟）
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史天威副主任医师郑州人民医院擅长领域：研究生学历，在读博士，主治医师，毕业于中山大学皮肤性病专业。 熟练诊治如过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹；免疫性银屑病、白癜风、皮肤血管炎；皮肤附属器疾病如痤疮、脱发、酒渣鼻；真菌性手足癣、股癣、体癣、花斑癣、甲真菌病；病毒疣、带状疱疹；对重症药疹、硬皮病、大疱病、皮肌炎、红斑狼疮等累及其他系统的较严重皮肤病以及疱疹、尿道炎、梅毒、淋病、尖锐湿疣等性传播疾病也有较深入的研究。 在国内外专业期刊发表SCI论文1篇，专业论文10余篇。
周玉秀主任医师河北医科大附属唐山工人医院擅长领域：血管炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，未分化结缔组织病，硬皮病，骨性关节炎，强直性脊柱炎，牛皮癣性关节炎，反应性关节炎，肠病性关节炎，类风湿性关节炎，链球菌感染后状态及风湿性关节炎，感染性关节炎痛风、原发性骨质疏松症、骨硬化症、大骨节病等；自身免疫性肝病；抗磷脂综合征；幼年特发性关节炎及成人斯蒂尔病等疾病的诊治
左晓霞主任医师中南大学湘雅医院擅长领域：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、系统性硬化症、血管炎、风湿病合并不良妊娠、危急重症、疑难杂症的诊治
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