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　　首先，矿物质可以将蔬菜制成碱性食物，用酸性食物中和等颗粒和肉类中和，并具有调节身体碱性平衡的效果。蔬菜中含有的这些矿物在白癜风患者的恢复中具有一定的辅助作用。患者可能希望在通常的生活中吃更多的绿色蔬菜。

　　二、多吃蔬菜也能帮白癜风患者进行身体补钙。蔬菜中的钙虽然我们没有一个牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸收率，但人体对有些蔬菜的钙吸收能力甚至可能高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等，因此对于白癜风患者提供日常学习生活环境中科通过各种蔬菜代替奶制品，以补充体内研究所需数据元素。

　　三，蔬菜也是纤维素的重要来源。蔬菜富含纤维素，能刺激胃液分泌和肠蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助人体消化吸收食物，促进代谢废物的排泄，预防便秘。

　　四，蔬菜对白癜风有很好的防治作用，只有蔬菜和水果含有维生素c和维生素a原始胡萝卜素、vb1、b2和烟酸、vp等。Vc能预防坏血病，va能维持视力，预防干眼症和夜盲症。对于白癜风患者来说，食用这些食物不仅可以改善自身状况，而且在一定的基础上可以预防其他疾病的发生。

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