避免白癜风扩散需要避免暴晒、避免接触化学物品、保持心情愉悦以及坚持治疗等。白癜风属于自身免疫系统紊乱性疾病，会破坏皮肤中的黑色素细胞，导致皮肤出现白斑。

1、避免暴晒：白癜风患者要避免过多的紫外线照射，白天在紫外线照射下，会导致皮肤中的黑色素细胞功能亢奋，合成更多的黑色素，从而会加重白癜风的症状。建议患者出门时做好防晒工作，如涂防晒霜、打太阳伞等;

2、避免接触化学物品：化学物品中含有的某些成分，可能会破坏皮肤中的黑色素细胞，从而导致黑色素合成减少，加重白癜风的症状。避免接触化学物品，可以降低白癜风扩散的概率，建议患者尽量使用刺激性较小的护肤品、化妆品;

3、保持心情愉悦：白癜风患者要保持心情愉悦，如果精神抑郁、焦虑等，会使内分泌系统紊乱，从而会加重病情。保持心情愉悦能够调节自身的免疫系统，提升自身的抵抗力，避免白癜风扩散;

4、坚持治疗：白癜风属于慢性疾病，病程较长，需要坚持治疗。例如使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，可以避免白癜风扩散。还可以外用驱白巴布期软膏、吡美莫司乳膏等药物，也可以避免白癜风扩散。

建议患者在日常生活中，多吃含铜丰富的食物，如鱼、虾、蟹等，多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果等，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，忌烟、酒。同时要保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，保持开朗、积极的心态，对疾病的恢复有帮助。

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