预防白癜风的好方法，包括避免诱发因素、注意个人卫生、避免皮肤外伤、规律作息、调整饮食、避免不良情绪等。如果患者出现皮肤局部白斑，应及时到医院皮肤科就诊，明确诊断后给予相应治疗。

1、避免诱发因素：主要是避免接触化学物品，以及辐射，包括电脑、手机、电视等，以免损伤皮肤，导致黑色素细胞减少，出现皮肤损伤，不利于疾病恢复;

2、注意个人卫生：平时要保持皮肤清洁、卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免汗液、化妆品等物质刺激皮肤。同时避免在太阳下暴晒，以免损伤皮肤，不利于疾病恢复;

3、避免皮肤外伤：避免皮肤出现外伤，特别是破溃的皮肤，如果损伤皮肤的同时引起微生物感染，容易诱发白癜风;

4、规律作息：避免熬夜、过度劳累，以及过度紧张、焦虑等，以免影响身体的新陈代谢，不利于疾病恢复;

5、调整饮食：饮食要营养均衡，以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需营养物质。避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激皮肤;

6、避免不良情绪：应避免情绪过于激动，以免引起内分泌失调，而诱发白癜风。

此外，对于存在白癜风的患者，可以在医生的指导下给予他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，还可以遵医嘱给予光疗、脱色疗法，以及皮肤移植手术治疗。

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