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咽喉是我身体的重要组成部分，能帮助人体抵抗外界细菌的侵袭，预防病菌进入体内引起比较严重的身体问题，但是扁桃体防御也是有限度的。我们比较常见的身体不适，嗓子肿痛发炎就是其一，这时扁桃体受到太多细菌的攻击，又或者是因为不健康的生活饮食习惯导致它的免疫力和自我恢复力下降，常常出现肿大发炎的情况。一般扁桃体炎症很多人都不太放在心上，几天过去自然就能好，但是如果经常出现，细胞活动分、增值分裂异常，可能会长出咽喉“息肉”。

咽喉息肉不是小事，没有及时发现，任由发展长大，很有可能影响正常进食甚至呼吸，如果身体出现这三种变化，不要忽视，咽喉“息肉”可能要长出。

1、经常咳嗽

经过反复经常细菌感染发炎之后，咽喉部位的抵抗力会大幅下降，一旦出现上火或者降温、风沙等环境刺激，就容易出现咳嗽的情况，嗓子干痒，如果再不注意缓解预防的话，或者平时发炎肿大的现象没有护理到位，咽喉附近细胞容易增生长出息肉。

2、晚上睡觉打呼噜

刚开始时息肉比较小，平时没有太大的不适感，但是如果晚上突然出现睡觉打呼噜的情况，可能也和咽喉问题有关。咽喉息肉对于呼吸通道口有一定的阻碍作用，影响身体空气交换，如果之前一直打呼噜的习惯，突然出现或者感觉平时枕头的高度让自己感觉咽喉呼吸有点憋气，要注意观察是不是息肉长出了。

3、吞咽有异物感

有时候，我们会把咽喉息肉当作普通的发炎肿大，但是如果吃饭吞咽是只是嗓子有异物感，但是疼痛不强烈的话，而且长时间咽喉异物感都一直没有得到缓解，就要考虑是不是息肉长出，不要傻傻地只知道降火消炎。

如果发现自己有以上一些症状，怀疑自己有可能得了喉咙息肉，一定要尽早去正规耳鼻喉医院进行检查。除了治疗，平时的预防也非常重要，以下是一些鼻息肉患者需要注意的事项：

1.注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

2.减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

3.应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。

4.合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

5.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

6.宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

江西医学院附属博大耳鼻咽喉医院是江西省残联人工耳蜗医学检测定点医院、江西省新农合医保定点医院、南昌市城镇职工定点医院、南昌市城镇居民医保定点医院等。总建筑面积15000平方米，床位150张，医护人员约200人，其中专业技术人员占总人数82%、高级技术职称占总人数8%、耳鼻咽喉科医学博士1人、国务院特殊津贴专家1人。

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