吃得太好难以睡好年轻肥胖者睡眠障碍多

　　吃得太好导致肥胖，已经使越来越多的年轻人加入了睡眠呼吸障碍病人的行列。近日，上海数十家大型医院联合为睡眠呼吸障碍病人举办义诊，300多位患者中，20多岁青年竟占了二成。

　　沪上六家医院曾对一万名市民进行了一次有关睡眠的问卷调查，其结果显示，约有40%的人存在着或轻或重的睡眠打鼾问题。其中年轻人的发病率正在上升，达到了2%-10%，尤其是30岁左右的青年患病率最高，其中又以肥胖者居多。这种情况主要和现在年轻人不注意养成良好的生活习惯，饮食、睡眠等无规律有关。

　　专家指出，肥胖的人通常脖子较短，颈围较大，呼吸通路狭窄，所以更易发生睡眠打鼾和呼吸暂停。一般来说，气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。睡眠时打鼾但未出现呼吸暂停，是单纯鼾症或良性鼾症。如果咽部软组织将气道完全堵塞，气流完全受阻就会出现呼吸暂停。

　　因此，对于肥胖的睡眠呼吸暂停综合征患者，减轻体重是专家们一致的建议，减掉一些体重会有助于呼吸，缓解鼾症和睡眠呼吸暂停综合征。尤其是年轻人应当节制饮食，尽量少吃一点，多加锻炼，远离肥胖，不要在呼吸机的陪伴下度过一生。

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