便秘反反复复可能是这7大因素惹的祸

时间:2022-11-23 15:42:12 作者:南京肛泰中医医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  便秘是人们生活中常见的一种情况,很多人经常会便秘。但是对于便秘的原因却不是那么了解,便秘是怎么回事呢?

  便秘的原因:

  1、脾胃虚寒

  很多久病在身的老年人都有脾胃虚寒的情况,而我们体内管理大小便的器官就是肾。一旦肾虚的话就会出现粪便运行困难的情况,这种便秘是属于冷秘。

  2、节食过度

  很多女性为了减肥,每顿饭都会减少摄入的食物量。这样一来就会导致我们肠道内的东西太少,并且膳食纤维摄入的过少,这样的话排便自然就通畅不了。

  3、身边的环境变化

  很多人会在外出旅行或是出差的时候出现便秘的情况,这多数是因为水土不服而导致的,有些人还会出现腹泻的情况。针对这种情况,一般会过几天等到身体适应了之后即可恢复正常。

  4、压力过大

  因为现代人的生活和学习都是压力很大的,经常压力过大的话会让肠道神经处于压迫的状态下,这样一来就会影响到正常的排便,导致便秘的出现。

  5、运动中断

  平常都有运动习惯的人,如果在某一段时间因为一些原因不得不停止运动的话,可能也会导致便秘的出现,因为我们平常运动的时候全身的血液循环是加快的,肠道的蠕动速度也是比较快的,停止运动之后自然也就蠕动的较慢,容易引起便秘。

  6、怀孕

  在怀孕期间,女性身体的激素和饮食习惯都会发生很大的改变。肠道在这种改变来临的时候可能还没有准备好,就会影响到肠道的正常功能。特别是一些孕妇很喜欢吃油腻和高糖分的食物,便秘的情况会更加严重。

  7、饮水量少

  在生活中,我们一直在说多喝水多喝水。喝水不仅可以让我们的新陈代谢加快,这些摄入的水分会作用到纤维上,让纤维可以吸收足够量的水分,可以正常的排出体外。而如果你平常吃很多高纤维的食物,但是却没有喝足够多的水的话,也会导致纤维在体内干燥,无法排出体外。

  如何养成规律的排便?

  1、每天在早上起床的时候固定一个时间点去上厕所,不管是有没有便意,要让你的身体养成习惯在这个时间点排便。坚持一段时间,身体就会出现条件反射的,每天早上的这个时间就会想要去厕所。

  2、每天要减少吃辛辣刺激的食物,多吃一些粗纤维的粗粮,并且要喝足够多的水。

  3、坚持运动可以改善肠道的蠕动情况,让你的肠道肌肉变得更强壮。这样一来就可以加快消化食物的速度了,便秘自然也就远离你了。

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