专家指出治疗失眠的三大误区

时间:2018-07-30 10:52:23 作者:南京脑康中医医院

临床上并不存在专家指出治疗失眠的三大误区,失眠是以经常不能获得正常睡眠为主要特征的病症,可由药物因素、生活习惯、心理疾病等导致。患者需明确导致自身失眠的具体原因,从而采取针对性的治疗,以有效改善失眠症状。

1、药物因素:若患者失眠是由于药物因素所致,如部分患者失眠是由于应用中枢神经抑制剂,如安定等镇静安眠类药物所致,若严格遵医嘱服用这类药物,可短期内改善失眠症状,但由于药物存在一定的副作用,长期服用可能会损伤肝肾功能,导致药物依赖,进而加重失眠;

2、生活习惯:部分患者失眠可能是由于不良睡眠习惯所致,如部分患者习惯在床上看手机、刷朋友,或睡前进行剧烈运动等,均可导致睡眠颠倒,进而出现失眠症状。此类患者需注意改变自身的不良生活习惯,尽量避免在床上做过多的活动,同时可在睡前用热水泡脚,或喝一杯热牛奶等,有利于入睡;

3、心理疾病:部分患者可能由于长期焦虑、抑郁等情绪障碍,导致出现失眠。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下针对原发疾病进行治疗,可有效缓解失眠症状。如对于焦虑情绪者,可遵医嘱应用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物,同时可配合进行心理治疗,以改善失眠症状。

若患者长期出现入睡困难症状,建议及时到神经内科就诊,完善睡眠质量检测等,明确失眠原因,并在专业医生的指导下进行针对性的治疗。此外,对于上述药物,建议遵医嘱进行服用,避免擅自服用,以免出现药物副作用,如头晕、嗜睡等。

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