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　　当男性患上了前列腺炎后，会出现尿频、尿急以及尿道灼热、疼痛等症状表现，此外还会导致男性由于炎症影响，出现性功能障碍疾病。由此可见，前列腺的危害巨大，及早地预防和治疗是关键，下面，就预防前列腺炎的重点进行总结：

　　1、避免酗酒和食用大量辛辣食物，酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。如辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、特别是虾，咖啡因等，因为辛辣刺激性的食品会导致性器官充血，又使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　2、积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

　　3、尽量少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品，如蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼等。多吃坚果类食品如生南瓜子、果仁，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，蜂花粉。

　　4、不要过度劳累，疲劳，精神会处于紧张状态，增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。不要熬夜，早睡早起，正常的作息时间，感冒、疲劳过度都会使人免疫能力下降，给疾病可乘之机。

　　5、增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

　　预防前列腺疾病的食物

　　1.番茄

　　医生表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

　　2.西兰花

　　有很多的营养学家都在多次研究后表明，每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺癌症有着很大的好处，具体原因是西兰花中含有着一种成份，专家鉴定为“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　3.菠菜

　　其实男性的前列腺怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。

　　日常生活中的不良习惯是导致疾病的因素，所以改变这些细节是当务之急，并且还要坚持下去，保持正常的生活规律。另外，目前人们的生活方式普遍对身体都非常不利，因此，应该注重疾病的预防。前列腺炎病情属于高发，并且反复复发的一种，并且在治疗上具有一定的难度，针对前列腺炎，建议是，在接受正规专业治疗方式的同时，掌握一定的辅助治疗方式，以争取达到快速治疗前列腺炎的目的，但需要注意治疗手的护理。欢迎，男科疾病“一对一”免费问医生，就医方向更明确，网上预约医生号，365无假日医院，随时就诊不排队，省时省心又省力。

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